太岁肉灵芝博客-太岁刘

介绍几种步态训练方法1．原地踏步站立正直，两足相距约10厘米，双足平行。先提左脚跟离地面而脚尖不离地，自然放下；再提右脚跟离地而脚尖不离地。两脚交替踏步，但两脚尖始终不离地面。小腿、膝盖、大腿、手臂等与平常走路时同样动作。每次做2～3分钟2．足尖划圈正坐在椅子上，左腿搁在右腿上，放稳，左足尖划圆圈，先向左划4圈，再向右划4圈。然后换腿，用右足尖作上述动作。交替进行，每次作2～3分钟3.跟�交替平地

冬病夏治的方法很多，举常用的几种1．内服温补药物以扶助正气 临床应根据患者的体质情况，分别采用补肺固表、健脾化痰、益肾纳气等治法。具体来说，如果患者平时怕风自汗，容易罹患感冒，经常喷嚏频作，鼻塞流涕，当以补肺固表为主，药用玉屏风散（由黄芪、防风、白术组成）；如果患者面色萎黄，食少便溏，倦怠乏力，平时痰多，适宜健脾化痰法，药用六君子丸（由党参、白术、陈皮、半夏、茯苓、甘草组成）；如果患者常

电磁辐射从哪里来？一般来说，我们生活工作的环境中的电磁辐射大多来自以下辐射源：①雷达系统；②电视和广播发射系统；③射频感应及介质加热设备；④射频及微波医疗设备；⑤各种电加工设备；⑥通信发射台站；⑦卫星地球通信站；⑧大型电力发电站、输变电设备、高压及超高压输电线；⑨地铁列车及电气火车；⑩接通电源的家用电器（电视机、音像播放设备、冰箱、吸排油烟机、微波炉、空调机等）；各种通讯工具，如手机、对讲机、传呼

防治室内装修污染    室内装修污染虽然看不见、摸不着，但并非不可防、不可治。我们参考上海市质量技术监督局、室内装饰质量监督检验站及装饰装修行业协会的专家的建议为大家开出一份防治“药方”，依此而行，相信可以把装修污染降到最低。①控制污染源。采用符合国家标准的、污染少的装修材料，譬如，购买和使用经过专门烘烤处理的木材类产品，可有效减少甲

饮茶，好处知多少　　《神农本草经》中说："饮茶使人益思，少卧，轻身，明目。"中医学认为，坚持饮茶有醒脑提神、清心爽肺、消食解腻和强心利尿等功效。　　现代医学认为，常喝茶有助于防治血管硬化。茶叶中含有较多的茶色素和茶多酚，能降低血中低密度脂蛋白的含量，减少脂质在血管壁的沉积，增强血管的弹性，有助于防治动脉硬化、脂肪肝、冠心病和高血压病等常见的老年疾病。　　常喝茶有利于治疗呼吸系统

运动处方到底包括哪些内容呢？包括运动者的一般情况、运动目的、运动项目、运动量、运动强度、运动时间和运动注意事项。其中，一般情况，指的是运动者的姓名、年龄、性别、健康状态、以前的运动史等。运动目的，是运动者希望通过运动达到的主要目的，例如是保持体力、预防疾病，还是减肥、健美等。运动项目，是建议采取的运动形式，如有氧运动的散步、慢跑、骑自行车，还有打太极拳或打门球等。运动量，是指一次运动使身体所承受的

什么是物理性因素病因   致病的物理性因素包括机械暴力、温度（高温与低温）、电流、电离辐射、气压（高气压与低气压）等。机械暴力主要引起创伤、震荡、骨折等局部损伤。但严重的外伤由于疼痛和失血又可引起全身性病理过程——创伤性休克。低温作用于全身可致全身过冷，持续性全身体温过低可导致代谢及需氧过低，生命重要器官功能发生抑制以至引起死亡。低温作用于局部则可引起冻

菊花容易发霉，喝前先辨别颜色    菊花花瓣中含有１７种氨基酸，还富含多种维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。如果平时水果吃得不多，喝几杯菊花茶也是个不错的替代品。    在泡菊花茶时应留意，白色的菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，如果眼睛干涩不适可以选择，但清热能力稍差。黄色的菊花味道稍苦

有什么快速便捷的方法去除黑眼圈呢？    答案就是就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环，不妨一试。　　1．冰敷　　用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。　　2．茶叶包敷眼　　可把使用过的两个茶包（任何茶包都可以）洗净放进冰箱内，早上起床后分别敷在闭着的眼睛上，待茶包失冷感后即可拿走。由于冷敷可以收缩毛孔

造成肥胖的原因何在？继发性肥胖只要找到引起肥胖的原发病就一切明了了，治好了原发病，由其所引起的肥胖表现也就消失，例如皮质醇增多症引起的肥胖就是这样的情况。原发性或单纯性肥胖，确切的发病机制还不十分清楚。但从物质不灭、能量守衡的角度讲，发胖肯定是吃得过多、消耗过少，体内热量超过身体所消耗造成的。从医学角度看，肥胖症也是遗传因素加环境因素共同作用的结果，遗传基因是内因，环境条件是外因，外因通过内因而起