太岁肉灵芝博客-太岁刘

所谓器质性疾病指的就是人体的组织、器官发生了器质性的损坏，比如炎症。溃疡。坏死等等。与之相对应的就是功能性疾病。功能性疾病者，仅一时性功能紊乱而已，然而无结构的破坏。因此它的预后比前者要轻得多、好得多。但是这是相对的，两者互有密切联系。

每次锻炼必须要有三个阶段，即准备活动、训练活动和结束活动。准备活动又称为热身，活动强度比较小，其目的是充分活动各个关节、肌肉和韧带，也使心血管系统得到准备。训练活动又分持续训练和间断训练，后者更适合冠心病患者。结束活动又称为整理。目的在于使高度活跃的心血管系统逐步恢复到安静状态，一般采用小强度放松性运动。准备活动和结束活动不充分是造成锻炼意外最常见的原因。除此以外还应该注意：

据有关资料统计，我国小儿中缺铁性贫血的发病率较高，其中尤以6个月至2岁的婴幼儿为最高，达37％，是严重危害儿童健康的常见病。婴幼儿缺铁性贫血的病因主要是：

①体内铁贮备不足。小宝宝在出生前，在母亲子宫内就已开始为自己贮存大量的铁，以供出生后合成血红蛋白用。经研究发现，胎儿期从母体所获得铁以妊娠最后3个月为最多。

一些优秀的国外婴幼儿奶粉品牌纷纷将他们先进的产品和技术带到了中国，使我国的婴儿配方奶粉的整体水平和世界日趋接近。始建于1950年的澳洲ＭＧ公司，专注于婴儿用品的科学研究，特别是婴儿的配方食品。

     ＭＧ公司投资在中国湖南成立了澳优乳品有限公司，“澳优”系列产品就是专门根据东方人的体质特点和营养需求特点研制的。

1.补钙必须要加维生素D

维生素D可有效促进人体对钙的吸收，是打开钙代谢大门的金钥匙，儿童每天需要400国际单位的维生素D就可以了。其实维生素D人体自身可以合成，建议家长适当的带孩子晒太阳；或者选用一些含有维生素D的钙制剂。

2.不要服用含磷的钙补充剂

 小孩流鼻血一般多是由于鼻中膈的前部受伤所致，这个区域有数条血管交会于此，且又是动脉，所以出血量很多。容易流鼻血的小孩大概可分为下列几种：

(1)罹患感冒的小孩──因为感冒会使得鼻黏膜的�抗力降低，加上感冒的症状（鼻塞、流鼻水、鼻脓等）会令小孩做出一些直接伤害到鼻黏膜的动作（如用力擤鼻涕、挖鼻孔等），因而易流鼻血。

流感是流行性感冒的简称，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。该病毒具有高度传染性，主要通过空气飞沫经呼吸道传播，可侵袭世界上所有性别、年龄和种族的人群，并可发生流行甚至世界范围大流行。流感的临床症状主要表现为咽炎、流涕、无力、肌痛、头痛、发冷及发热，其并发症有肺炎、中耳炎、鼻炎、肌炎等，其中肺炎是最常见的。

在饮酒的人群中，尽管“沉醉不知归路”的并不多，但“三杯美酒穿心过，两朵桃花上脸来”，还是常有的。因此，了解点简易的解酒方法是大有好处的。

1．将白菜心切成细丝，加醋、糖适量，凉拌食用。用萝卜、鲜藕亦可。

2．将生萝卜捣烂取汁，加红糖适量，频服；或用生芹菜洗净捣汁服。

3．取陈醋50克、红糖25克、生姜3片，加水适量煎煮，频频服下。单用食醋生服也可，但量宜稍大。

桃红柳绿，春意盎然。柔情的姑娘，穿上新颖的春装，迈开轻柔的步履，和着温柔的阳光，或漫步于街头，或踏青于郊野，该是多么惬意。然而，要学就那轻柔的步履，优美的步态，并不是轻而易举的，要靠正确的方法加强锻炼才能达到，特别是在春阳生发的季节，这种锻炼尤为必要和有益。

不急于吸烟。饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。

不急于饮茶。茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。