太岁肉灵芝博客-太岁刘

 维生素C是一种水溶性维生素，它对于人体的生理作用很多。首先，维生素C可以在钙的共同作用下，形成胶原蛋白。胶原蛋白像柔软的黏合剂一样，把身体各种细胞有序地黏合在一起，保持各种组织的连续性、致密性和柔韧性，如果缺乏维生素C，血管就会变脆而容易出血，医学上称为坏血病；胶元蛋白是组成骨骼、牙齿所必需，和骨骼、牙齿的坚固性有关，缺乏时也会导致骨质疏松和牙齿过早脱落、龋齿。

消化系统的疾病是儿科最常见的疾病。这是由于小儿的生理特点决定的。小儿脾胃娇嫩，易受伤，而且生长发育快，需要摄入大量的营养物质。因此易因饮食不节制或不洁而伤及脾胃。

中医对脾胃非常重视，认为脾胃是人体的后天之本，气血生化之源，脾胃健则正气强，身体则壮小儿按摩不仅对脾胃病有良好的治疗作用，还能起到健脾和胃、增强食欲、调和气血的作用。只要家长持之以恒，效果应是显著的。

要认真注意人格发展中的和谐性、协调性

对于体虱可使用杀虫剂划是草药制剂，对染虱的衣被进行浸泡、喷洒或用粉剂布撒、药笔划线等。浸泡时可用0.1%的倍硫磷乳油，浸泡内衣30分钟后取出，用清水洗净。还可以使用3%的马拉硫磷粉剂2%的倍硫磷粉或1%的残杀威粉剂，用纱布包撒在衬衣内面、衣缝皱褶等处，每套衣服用药20～30克，被褥50克，24小时灭虱率可达100%。也可用0.04%氯菊酯，按每件内衣100～1500毫升的量喷洒。使上述方法应特别注意，衣被用药后一定要漂洗干净，防止中毒。

吸烟对胎儿产生不利影响

 灵芝又名灵芝草，是一种菌类植物的全株。味甘，性平。《神农本草经》中将其列为上品。说它可以“益精神、坚筋骨、好颜色。久服可以轻身不老，延年”。现代研究发现，灵芝含有灵芝多糖、甾醇类、甘露醇、有机酸、多种酶类、氨基酸等。

燕窝又名燕菜，是羽燕科动物金丝燕衔食海中小鱼、海藻等生物后，经胃分泌出来的分泌物和羽绒筑成的巢。在我国广东、福建、海南等地以及沿太平洋、东南亚各国沿海岛屿的悬崖中有分布。味甘，性平。《本草纲目拾遗》中说它可“补肺益肾，滋阴降火，生津止血，为痨病第一美食”。

1远离电器污染。尽可能不把复印机、激光打印机放在办公室内。必须将它们放在办公室时，要特别注意房间的通风换气。可在操作室内安装空气负离子发生器，多补充蛋白质、维生素和磷脂类食品。

2调节好室内温度和湿度。有条件的尽量将办公室温度控制在2l℃～28℃，这是身体最适宜接受的温度。室内的相对湿度保持在40%～60%。

这就需要中年人了解这一段人生所要面临的如上事实，要有足够的认识和心理准备，进行适当的自我调适、妥善处理。

其次，中年人要掌握好保持心理平衡的方法和技巧，凡事量力而行，必须恰如其分地评估自己心理、生理上的承受能力，注意劳逸结合、精神愉快地进行富有成效的创造性劳动。

乌鸡又名乌骨鸡，味甘，性平。中医认为乌鸡可以补肝肾、退虚热。对于妇女体质虚弱，月经不调，手足心热，疲倦乏力，腰膝酸软有治疗作用。营养学研究发现，乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、脂肪、多种维生素以及18种微量元素。乌鸡所含的蛋白质高于普通鸡，所含的必需氨基酸种类接近于人体需要的种类。乌鸡中所含锌、铁、铜等微量元素，高于普通鸡。现代研究认为，乌鸡中的黑色素物质是乌鸡抗衰老、滋补功能的物质基础。