太岁肉灵芝博客-太岁刘

怎样看待老年人的性生活？

    提到老年人的性生活，因为传统观念的束缚，往往被家庭和社会所忽视。实际上，老年人的性欲要求和性行为的表达都是一种生理和心理需要，不仅没有害处，相反适当的性生活有助于发挥老年人各个器官和系统的潜在功能，对健康状况产生良好影响，增强整个生命活力，使人焕发朝气；还对克服老年抑郁症、防止脑老化、预防前列腺肥大等都起到积极的作用。但是，毕竟老年人与年轻人、中年人不同，无论在性心理和性生理上，或是性行为的表达和性满足上，都有老年人自己的特点。老年人过性生活应注意以下问题：

进行“四苗”接种时应注意什么？

（1）脊髓灰质炎糖丸只供口服，因系活疫苗，只能冷开水冲服，切勿加在热开水或热食物内服用。偶尔超剂量多次服苗对人体无害。

睡眠可以美容的15方法

　　1．晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。

　　2．睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10～20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。

睡眠质量好会让青春多几年

　　随着时光的消逝，你是否发觉眼角的皱纹逐渐加深？皮肤变得越来越粗糙黯淡？记忆力也开始衰退？这个时候很多人都会感慨“时光易逝，容颜易老”，并且开始习惯接受自己已慢慢变老，提前加入老人的行列。

口腔中有异味是什么原因

    健康人口中是没什么气味，也没什么不舒服感觉的。如果口中出现异常感觉或气味，像口苦、口酸、口臭等，这往往是身体有病的反映。除口腔和鼻腔局部疾病(牙周病、鼻部炎症)以外，体内疾病也常反映在口味上。

黄芪益气固表，托毒生机

    黄芪是豆科植物黄芪的根，内含多种氨基酸、胆碱、叶酸 、 微量元素硒 、锌 、钙 、镁 、苦味素、黏液质 、糖类等等。黄芪是传统中医的补气良药。

您知道什么是压抑吗 ?它有哪些表现形式呢 ?

     压抑是一种常见的心理现象 ,精神分析学说称它是一种心理防御机制。压抑的目的是把某些人们认为不道德、不体面、暂时无法实现的情欲或观念从意识领域中驱赶出去。 

怎样延缓大脑衰老、增强脑功能

    人脑的衰老是所有衰老问题中最关键最核心的问题。人类从 ３０ 岁开始，脑神经细胞每天就约有 １０ 万个死去。到 ７０ 岁时神经细胞的数目要减少约 ２０％，这正是大脑衰老不可逆转的原因。

    那么，有没有办法延缓大脑衰老，增强大脑功能的措施和办法呢？回答是肯定的。科学家们经过多年研究，提出以下一些延缓衰老、增强脑功能的措施和办法，可供老年朋友学习参考。

老年人要科学择食补与药补

人到老年，选择有益的食品，对身体健康尤为重要。

①补脑益智食品。医学研究发现，含有卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸的食品能提高大脑的活动功能，延缓大脑的老化和衰退。因此可常食些蛋黄、大豆、蜂蜜等食品。

灿灿麦粒亦入药

    初夏是收获小麦的季节。小麦富含淀粉、蛋白质、糖、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素E和淀粉酶、蛋白分解酶、麦芽糖酶、卵磷脂和矿物质等。小麦磨成粉，可加工成各种美味的糕点面食，它是我国北方人的主要粮食之一。