太岁肉灵芝博客-太岁刘

高速公路上行车应注意什么？

     高速公路是专供机动车行驶的公路，一般能适应时速为120km／h或更高的速度。为确保安全，在高速公路驾驶车辆应注意以下事项：

（1）从匝道上路进入线车道时，当入口有加速车道时，应通过加速车道，将车速提高到一定的速度。合流时，应不妨碍在主线车道行驶的车辆。

“境由心造”告诉我们些什么？

    面对同一种境界，不同的中老年人有不同的心情、不同的理解。现实生活中的种种情绪都是根据自己的理解和感悟而造成 的，这就是所谓的“ 境由心造”。

压力管理要熟练掌握处理压力的技术

为什么说宽容是一种好品格？

     宽容是解决心理危机的一种好办法，因为宽容是一种美德。宽容还是一种明智的处世原则，是人与人交往中的润滑剂。常有一种所谓的厄运，只是因为对他人一时的狭隘、些许的刻薄，而在自己的前进路上自设的一块绊脚石罢了。

离退休应有怎样的思想准备？

    离退休是一项重要的生活事件，由于离开原来的工作岗位，失去原有的社会角色，日常生活、社会地位和经济状况都会发生很大变化。如果对离退休的生活没有精神准备，一旦离退休下来，顿觉精神空虚、失落，于是乎烦恼惆怅、心情抑郁愁闷，结果便促进和加速了衰老的进程。离退休后的心理反应是因人而异的，性别不同、心理素质不同、原有社会地位和经济状况的不同，往往会有很大的心理态度上的差异。

压力的普遍性

    压力是无法也不应该完全避免的，人的一生都在体验压力，压力是普遍存在的，只是不同年龄层次的人有不同感受。

运动后怎样更合适安排进餐时间？

    运动和进餐时间怎样合理安排，众说纷纭，运动医学的专家认为运动与进餐的时间应该有一定的间隔。

夏日炎炎话饮料

    盛夏暑天，由于出汗多，机体水分大量丧失，影响胃肠道消化液的分泌，出现口渴，食欲不振，甚至少尿、无尿等急性肾功能不全现象。大量出汗，可以引起体内电解质平衡失调，特别是氯离子大量丢失，会使人体四肢肌肉发生抽搐和痉挛。

中老年人运动锻炼的误区有哪些？

     近年来，全民健身运动开展得红红火火，中老年人成了健身运动的主力军和排头兵，但是也看到中老年朋友们在运动中的一些误区 。

解暑佳果算西瓜

     每当烈日炎炎，口燥舌干之时，吃上几口西瓜，会令您暑意全消，口舌生津.在祖国医学中，西瓜有“天生白虎汤”的称誉（白虎汤是中医有名的清热方剂）。它能清热解暑，止渴除烦，宽中下气，利尿消肿及醒酒。对中暑烦渴、小便短赤、喉痹口疮、醉酒等症，及温病热盛津伤、口舌干燥者，只要频频饮用西瓜汁或吃瓜瓤，即能起到清热养阴、生津止渴的作用。如在西瓜汁内加入梨汁、甘蔗汁，则效果更好。