太岁肉灵芝博客-太岁刘

老年人为什么还要讲究整洁和修养呢？

     一个人能否经常保持良好的卫生习惯，以及服饰、仪容的整洁，这和他个人的修养是有密切关系的。重视整洁是一种文明行为，是有文化、有知识、有修养的表现。

老年人怎样与第三代人相处？

     随着子女长大成人，成家并生儿育女，自然会出现老年人与第三代人的关系，也算是一种人际关系。跟子女们生活在一起的老年人，和第三代人接触的机会就更多。应该说，老年人怎样正确地对待和处理好与第三代小辈之间的关系，也是一项十分重要的问题。

冠心病患者健身运动有哪些特殊注意事项？

    适当的运动可以提高冠心病患者的心脏功能，这一点是毫无疑义的。但是不适当的运动给冠心病患者带来的危害也是显而易见的。

幽门螺杆菌与消化性溃疡有关系

人们对消化性溃疡的认识已有很长的一段历史。1793年，医学家Baillie在尸检时发现胃小弯溃疡，从此开始了西方医学对消化性溃疡的研究。

儿童不适合睡懒觉和弹簧床

     人的一生中1／3的时间是在睡眠中渡过的，一个合适的床铺能促进人的睡眠，与人体健康息息相关。随着人们生活条件的改善，不少家庭让孩子睡沙发床和席梦思床，以为这样宝宝睡很舒服。

精神和饮食因素可以诱发消化性溃疡

     精神因素对消化性溃疡的发病有一定影响。急性应激如严重脏器损伤、脑血管意外及休克等可引起应激性溃疡已是共识。临床观察表明长期精神紧张、焦虑或情绪波动的人易患十二指肠溃疡。

幽默在人际交往中起什么好作用？

    当一个人处境困难或尴尬时，幽默可以使困难化险为夷，或在不伤大雅的情况下，通过幽默表达不便明说的潜在意图，处理好某些问题。幽默大师萧伯纳一天在街上散步，一辆自行车向他冲来，双方躲闪不及都跌倒了。萧伯纳笑着对骑车人说：“先生，你比我更不幸，要是你再加点劲儿，那可作为撞死萧伯纳的好汉而名垂青史了！”

老年朋友运动锻炼的五戒是什么？

我国运动生理学家邓树勋教授为老年人运动锻炼总结出来“五戒”。

荷尔蒙可以治疗男性失眠

　　美国的研究人员表示，男士随着年龄增长经常会失眠，这可能会引致他们的荷尔蒙水平出现改变，导致他们的腰围日大、记忆衰退和出现更严重的失眠问题。

改变打鼾影响睡眠质量的小方法

　想要拥有较好的睡眠品质，不再打鼾，建议您不妨考虑一下以下几点：

　　1．白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。