太岁肉灵芝博客-太岁刘

我们该怎样用药（1）不轻信药品、保健食品的广告宣传。很多人经不住此类广告的煽动，用药跟着广告走，这是极其有害的。广告宣传可能夸大疗效而回避副作用，如果盲目使用可能引起出乎意料的后果。（2）避免多药同用。有些病人同时患一种以上疾病，服药时几种药同时服，这是不合理的。除非你的医生同意，否则要避免多药同服，以免增加副作用或者影响药效。还有一种做法更不可取：有些病人为了追求速效，把几种相似的药物同时服用以

老年人悲观苦恼的原因令老年人悲观苦恼的原因是因为自己感觉体力衰退，许多事情都力不从心。西塞罗劝慰得非常贴切。他说：“一个人必须能适当地驾御他的体力，并且要量力而为，这样他就永远不会觉得力竭气衰。简单地说，当你有充沛的体力时，享用它；消逝了，也不用抱憾，最多不过像青年时代对童年消逝，或接近中年时对青年消逝的惋惜一样。生命的历程都是一模一样的。”“自然只供给一条道路

怎样练习八段锦?    八段锦是由八组不同动作组成的一套保健体操，广泛流传于民间，至今已有800多年历史。由于八段锦术式简单易学，运动量适中，且不受场地限制，随时随地可做，所以深受广大群众所喜爱。八段锦的健身作用主要在于加强四肢和胸部肌肉力量，有助于青少年保持健美体形，防止中老年肌肉退化，并有调理内脏作用。    八段

自己就是最好的医生"有什么别有病，没什么别没钱"，这是人们常挂在嘴边的一句老话。细想起来，似乎后半句很容易解决，只要自己勤奋努力，钱是不愁挣不来的。而人吃五谷杂粮，哪有不生病的，恐怕是防不胜防，人们因此去健身，去吃各种营养食品和药物，可得病的概率依然没有减少。在疾病面前，人们常常是六神无主、忧心忡忡。于是，人们纷纷把最宝贵的生命交给大夫去处理，交给医疗机器去决定，觉得这是顺理成

“坐月子”有什么意义？应注意些什么？    从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态，一般需6～8个星期。这个阶段医学上称为产褥期，民间俗称“坐月子”。“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时

婴幼儿的生理发育特点    婴儿期是指从生后28天至1周岁，又因此期小儿以乳类食品为主，故又称乳儿期，是小儿出生后生长发育最迅速的阶段。此期的小儿称婴儿或乳儿。（1）婴儿期体格发育的特点①婴儿体格发育迅速，1岁时体重相当于出生时的3倍；身长相当于出生时的1倍半；头围增加12厘米；开始长出乳牙。②以乳类食品为主，并由乳类食物通过逐渐添加辅食而向一般食物过渡。由

良好的心理状态的表现内容    对良好心理状态的表现，国内外众多社会心理学家、医学心理学家都曾提出过一些大致相同或相近的内容。作为一种良好的心理状态，应包括情绪的稳定、心理的成熟等。具体标准如下：对环境有较强或很强的适应力，能根据环境的需要而改变自己。充分了解自己，能正确评价自己的能力，做到自尊、自悦和悦人。生活目的切合实际，包括个人所从事的事业多为实际的、

不良生活方式有什么危害？    不良生活方式对健康的危害是显而易见的，可以导致很多疾病。与生活方式有明确因果关系的疾病可称为“生活方式病”，其中以慢性非传染性疾病为主。    不健康的生活方式直接或间接与多种慢性非传染性疾病有关，如高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤、精神疾病、消化系统疾病等

吸烟会成瘾，烟瘾有哪些表现    吸烟至少数周，吸食量相当于每天10支以上的香烟(每支香烟至少含0.5毫克尼古丁)，如果突然停吸或减少吸烟，24小时内至少会有下列种种不适的表现中的4种：①渴望吸烟；②烦躁易怒；③忧郁；④精神不振；⑤注意力难以集中；⑥不安定，手足无措；⑦心慌、乏力；⑧头痛；⑨困倦、昏昏欲睡；⑩胃肠功能失调，如腹部不适、恶心、腹泻、食欲降低等。

创造一个可以让心情放松的环境　　对每个人来说，家是最安全的地方。因此，要在家中创造一个能够让自己心情充分放松的环境。喜欢的照明、喜欢的摆设、值得信赖的家人、没有压力的空间，成为缓和内心不安的方法之一。同时，也可以向家人倾诉烦恼，寻求家人的协助。　　眼睛：保护视力并滋润眼球　　睡眠比起绿色植物，可以说是更有效的“养眼”举措。当你闭眼入睡后，劳累已久的眼球睫状肌终于得到休息，防