太岁肉灵芝博客-太岁刘

怎样正确看待老年人的性爱问题？    随着人类对自我认识的深入，人们逐渐揭开了长期蒙在性问题上的神秘面纱，开始正视性问题的现实。在儿童启蒙教育的时候，就逐渐加进了性知识的教育。因此，对于老年人性问题，也应该从不便启齿的观念中解放出来，在科学研究的对象中，也应该给老年人性问题一席之地。    一位神经科医生讲了这样一个故

中国人肥胖的成因和西方人相比有什么特点?    中国人常食用米食和面食及猪肉，都是含碳水化合物及脂肪相对较高的食物，而蔬菜和乳制品的摄人相对较少。西方人饮食中，牛肉、羊肉、鱼肉、蔬菜及乳制品摄人量很高，不常食用米、面食；中国人食用的豆油、花生油亚油酸含量占脂肪总量的52．2％和37．6％，而西方人爱吃的黄油为3．6％、牛油为5．6％。这就决定了中国人与西方人

为什么不能乱吃“野味”?灵长类、啮齿类、兔形目、有蹄类、鸟类等多种野生动物与人共患性疾病有100多种，如狂犬病、鼠疫、炭疽、甲肝、B病毒感染等，艾滋病病毒最早来自非洲的灵长类动物(猴、猿)；又由于病原体罕见，医生限于经验，不是诊断不清就是难以治疗，有些则一旦得病，必死无疑。蛇并非真的那么“补”，相反，蛇可谓“百病之王”，癌症、

怎样保持老有所乐的心态？    愉快的情绪使人对未来充满信心，能承受生活中的种种压力。有的人处于贫困之中，仍不乏其乐，有的人处于富裕环境，却抑郁寡欢。这是为什么呢？说明环境条件不能决定快乐的有无，而是思维方式决定了是快乐还是烦恼。心理学家们提供我们从主观与客观上寻找快乐的几种办法。（1）知足常乐。这句话是我国民间流传的一句谚语，是人们在长期生活实践中总结出的

摘录太极拳中最简单、易学的“太极六段拳”于下（1）里合圈:①左手里合圈。左脚向左迈出，两脚平行开立，相距2～3脚。右手叉腰或自然下垂，左手经左前向上、向右、向下绕环。眼随手动。左手绕到左侧时，腰随之向左转；屈左膝蹬右腿成左侧弓步。当左手绕到右侧时，腰随之右转，屈右膝蹬左腿成右侧弓步。②右手里合圈。与左手里合圈同，唯左、右动作相反。③双手交互里合圈。两脚平行开立，相距2～3脚

每顿吃半饱，身体不显老　　一个人每天都要吃东西，所谓"吃饭是第一件大事"。可是吃多少，却是一个值得注意的问题。这方面的健康论述有很多。　　孔子主张"食勿求饱"、"节食安胃"。西晋成书的《博物志》中说："所食愈少，心愈开，年愈宜。所食愈多，心愈寒，年愈损。"孙思邈在《千金要方》中告诫人们："饮食过多，则结积聚；

居家常备祛暑药    十滴水 有清热解暑、和胃止呕的作用。夏令中暑，有头晕头痛、恶心呕吐、胸膈满闷，腹胀腹泻者，取十滴水数滴加入白开水中，搅匀服下。烈日下劳作、旅行，凡有烦热之感，也可服用十滴水，清暑除烦热。    藿香正气水 功能祛暑解表，化湿和中。凡暑天纳凉受寒，寒湿内伤引起的发热恶寒、头痛、胸

勤洗汗水防花斑    在炎热的夏天，人们的胸前、腋下、颈及脸部容易出现花斑块。这些花斑开始呈点状斑疹，逐渐增大到指甲盖大小，色微黄、褐色或暗褐色，表面有非常细小的粒状鳞屑，不很明显，容易刮下来。日久，皮疹可增多，并向周围扩大，相互融合，形成不规则的大小不等的片状疹。这虽不是什么大病，但由于病变部位大多是裸露的肌肤，花花斑斑，影响美容，使得爱美的年轻人大为烦恼

牛奶具有很高的营养价值    每100克牛奶中含蛋白质3克，脂肪3.2克，碳水化合物3.4克，钙104毫克，磷72毫克，硒1.95微克。牛奶中的蛋白质以酪蛋白为主，占85%，酪蛋白中含人体8种必需氨基酸且比例较好，吸收利用率高，牛奶中的钙丰富，饮一瓶牛奶，补充200毫克以上的钙，有利于防止成人骨质疏松症，有助于清除由于缺钙引起的肌肉抽痉，眼皮肌肉跳动，颈部绷

为什么说生命在于运动？    “生命在于运动”是法国思想家伏尔泰的一句名言。它揭示了生命活动的基本规律，即运动是生命存在的形式，一旦运动停止了，生命也就终止了。运动是健身的法宝，这也是古往今来仁人志士、养生者、长寿者已取得的共识。因此，自古以来，体育运动就被作为健身延年、预防疾病的重要手段，而今又进一步把运动作为治疗疾病的一种手段。现