太岁肉灵芝博客-太岁刘

老年人戒烟戒酒才健康　　吸烟是20世纪人类最大的公害，它所造成的健康、生命、经济和社会的损失已是罄竹难书。据各国研究，每1元的烟税收入，就有1.2~1.4元的相应损失，因此，如果有2000亿元的烟税收入就意味着2400~2800亿元的损失。单就巨额经济损失而言，尽管让人痛心，但终究是有限的。而吸烟带来的疾病、痛苦、早死、精神折磨、生离死别则不仅无法统计，而且叫人心碎。　　一位跨国烟草公司总裁说得很

心力衰竭有什么表现？怎样预防与治疗？     心脏的功能简言之是通过心脏有节律的收缩、舒张将血液泵向全身，维持正常的循环作用。右心房负责将大循环汇集的乏氧的静脉血回流到心脏，再由右心室将这些回来的血液泵入肺进行氧合。左心房则是将已经氧合后带有更多氧气的肺循环血，回收到左心室并泵入大循环送至全身各器官组织。如患者心脏病导致心脏收缩力减弱，出现心脏功能

什么是冠心病？冠心病的类型有哪些？    冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。是指由于冠状动脉粥样硬化，冠状动脉出现狭窄，或由于冠状动脉粥样硬化及其他原因又导致冠状动脉痉挛，从而使供应心肌的血液减少，心肌缺血、缺氧而产生的一种心脏病。冠状动脉是由主动脉根部发出的一支专门供应心脏血液的血管，它的病变直接影响着心脏的功能。此病在中老年人中多发，男性多于女性，

用药要注意的10个要点（1）要先诊断后治疗，在明确诊断前不能随便用药。有了病要先诊断清楚再进行治疗，有不少人一感觉不舒服就把药箱子搬出来，针对症状先吃上一些药，而不是先去看医生明确诊断再治疗。这样做的后果是可能掩盖疾病的真实面目，影响正确诊断，如感染发热病人，如果在确诊前乱用退热药使体温恢复正常的话就极有可能使医生对病情做出错误的判断。（2）合理掌握剂量。不管以哪一种方式给药，药物进入血液后必须达

老年人眼睛保健的6个方法①目不久视。日常生活及工作中，目视时间不宜太久，一般目视1小时左右，应适当活动一下，以恢复视力疲劳，有利于视力保健。②闭目养目。闭目是养目和医治目疾的辅助方法。工作和学习疲劳时，中间可闭目休息一下，以减轻疲劳，提高工作效率。③运目。经常使眼球运动，以锻炼功能。远眺（多作远望，使视力远近调节，避免眼球变形）、运睛（早晨醒后，先闭目，呈圆圈状旋转眼球，次数相同；晚上睡下后，先睁

养生顺其自然，法于自然养生四要明代医学家万全(密斋)在他所著的《养生四要》一书中提出了四种重要的养生之法：一曰寡欲顾名思义，寡欲就是要求人们尽可能减少自己的欲望，但万全却对其提出了积极的解释，即“坚忍其性”，其意是，要寡欲，就要培养坚强的意志，锻炼独立的性格。确实如此，假若一个人能成为孟子所提倡的“大丈夫”，即做到“富贵不能淫，贫贱不能移

哪些表现应警惕可能得了急性心肌梗塞?    前面我们介绍了冠心病病人能出现心绞痛，更严重者可以发生急性心肌梗塞。从前面的介绍我们知道心绞痛是在冠状动脉狭窄的基础上，因心脏一时性的缺血、缺氧而发生的。相对讲程度较轻，时间较短。而急性心肌梗塞则是在冠状动脉粥样硬化的基础上，发生持续性的血管痉挛，或有血栓阻塞，使冠状动脉急性闭塞，血流中断，因而心肌发生急性坏死。故

心理因素对健康有着密切影响    关于心理因素对健康的影响，祖国传统医学认为，“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情中任一情感失调都可伤心，心伤则引起其他脏腑功能的失调。    现代医学也证实了，愉快、幸福感及成功、晋升、加薪等积极的心理情绪和社会因素有益身体健康，而紧张、愤怒、抑郁感及失败、解聘、

常搓脚心可以防病健身　　搓脚心有益于活血通络、强体健身。涌泉穴位于脚心，属足少阴肾经，位置在蜷足趾时呈凹陷处。常搓涌泉穴可治疗头顶痛、痫病、疝气、小儿惊风、昏厥等症。由于脚心穴位病理反射较多，所以常搓脚心对于祛病健身有较好的效果。在搓涌泉穴时扩大搓的范围，在涌泉穴沿足心凹陷处上下搓，效果更好。如左脚掌心穴位病理反应有腹腔神经丛、肾上腺、肾脏、心脏、脾脏、胃、十二指肠等。右脚掌心穴位病理反应有腹腔神

蚕豆营养丰富，但要注意蚕豆病   中医认为，蚕豆气味甘平，有健脾、补中、益气、利湿、止血的功效。可治膈食、水肿。治胃肠隔食，用蚕豆粉适量加红糖调服。治水胀病，用蚕豆50～400克，炖黄牛肉服食。也可用蚕豆100克、冬瓜皮100克加水煎服。蚕豆还被用以治疗误吞铁钉，在明代李时珍的《本草纲目》一书中，记载着这样一个病例：一女子误将针吞入腹，诸医不能治，有人告诉以煮蚕豆和韭