太岁肉灵芝博客-太岁刘

西塞罗怎样帮助老年人克服悲观心理？    古罗马的哲学家、政治家、演说家西塞罗在他的名著《论老年》中，对老年人不快乐的四种原因作了很好的分析。对于老年人克服悲观情绪有很大帮助。    老年人常常“因为再不能做积极的工作”而悲观苦恼。西氏反驳和劝慰地说:“如果说老年人无所事事，这是没有

哪些疾病常被误认为心绞痛？    心绞痛是冠心病的主要临床表现之一，心前区胸骨后疼痛是其症状的主要特点。疼痛发作时及时检查心电图是最简便、可靠的鉴别方法之一。但有不少的人没有及时查心电图便把胸部疼痛统统误认为是心绞痛，服了许多治疗心绞痛的药物，效果均不佳，久治无效而忧心忡忡，给中老年朋友增加了不必要的思想负担。因此，很有必要分清真与假心绞痛。常误认为是心绞痛

糖尿病发病率与日俱增的主要原因    我国改革开放20年来，人民的生活水平迅速提高，餐桌上不用说有多丰富，身体像气吹似的肥胖起来，糖尿病也就在这20年内暴发似的流行起来。这又是那个还没有随着生活环境改变而改变的“节约基因”起的作用。跟着而来的是高脂血症、高血压、冠心病、脑中风等现代病。上述事实告诉我们一个道理，那就是生活水平必须和基因

为什么专家呼吁重视心理健康?生活条件越好，文化层次越高，对心理卫生需要就越迫切，我国20—40岁的男女青年寻求心理咨询者最多。生活方式改变、生活节奏加快，现代人过于重视成功和表现，一些人行为的盲目性增多，加上实用主义过分追求短期效益和立竿见影，因此失败的几率较高，而现代人又比前人容易沮丧10倍，从而产生心理问题。焦虑、压抑、沮丧等消极因素严重影响着人们的身心健康，心理障碍已成为普遍现象

养生是保证身体健康的根本    亘古至今，任何时代和民族无不把健康视为人生的第一需要。古希腊哲学家苏格拉底曾说：健康是人生最可贵的。我国著名教育家张伯苓指出“强国必强种，强种必强身”。马克思认为：健康是人的第一权利，一切人类生存的第一前提。人类为了创造历史，首先必须健康地活着。健康成为人类的共同追求目标由来已久。  

怎样去衡量一个人的健康情况?世界卫生组织规定了健康的十条标准：①有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张。②处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细从不挑剔。③善于休息，睡眠良好。④应变能力强，能适应环境的各种变化。⑤能够抵抗一般性感冒和传染病。⑥体重适当，身材均匀，站立时头、臂位置协调。⑦眼睛明亮不发炎，反应敏锐。⑧牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常。且无出

什么是动脉粥样硬化？    动脉粥样硬化发病机制尚未完全明了。目前认为动脉粥样硬化是多种因素导致动脉壁内皮细胞损伤而发展的结果。是一个启动在青少年、发病多在中年以后的一系列的发生发展过程。病变可侵犯主动脉、脑动脉、冠状动脉、肾动脉等。病变呈现节状、块状分布，先是有脂肪沉积，表现为黄色条状隆起，以后局部血管内膜由于结缔组织增生而变厚、呈珍珠样斑块，继而崩溃形成

影响中老年性生活的因素有哪些？怎样克服？    从生理上来看，随着增龄，中老年人的性欲望可能有所下降，性快感的发动也有所减慢，但是对性高潮影响不大。到底哪些因素会影响到中老年人的性生活呢？概括起来有以下几点：（1）心理上的自我压抑。一些老年人认为这种和生殖无关的性活动是属于毫无意义的“兽欲”，是一种“老不正经”

心肌梗塞家庭急救方案　　疾病常常是不请自来的，心肌梗塞更是不速之客，一旦碰上这样的不速之客，我们应该沉着以对，保证它与人体和平共处，维护人体健康。可以从以下几点应对：　　(1)让患者绝对卧床休息，不要随意走动、用力，以降低心肌耗氧量。　　(2)尽快给急救中心或有抢救危重病条件的医院打电话，要求医务人员前来就地抢救，待心率、心律、血压稳定，才可轻抬轻搬，送病人到医院继续治疗。　　(3)在医生来到之前

按摩穴位治疗日常小疾病的小窍门　　1、指压少商穴止呃逆　　少商穴在大拇指外侧，距指甲1分米处。用拇指甲紧压少商穴，至有酸痛感为度，持续半分钟至1分钟，可止呃逆。　　2、指压内关穴止呕吐　　内关穴在掌后2寸处，尺桡骨之间，压至有酸胀感即说明已点中穴位，指压约1分钟可止呕吐。　　3、按揉足三里穴止胃痛　　足三里穴在膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处，按揉其部位，有酸麻胀感后3分钟~5分钟，胃痛可明显减轻或消