太岁肉灵芝博客-太岁刘

科学喂养的方式决定宝宝健康    每个宝宝的特质、脾性不同，表现出来的行为会大相径庭，而由于爸妈的脾性也各不相同，所以在宝宝的喂养方式上总有各自的见地，但还是有一些基本原则需要遵守的。我们这里列出了一些喂养方式，爸妈看看你们是怎样做的吧。正确喂养方式1.饿了才喂要等宝宝有饿了的明确信息之后，才可以喂宝宝。如果爸妈认为到点了，该喂宝宝了，但是宝宝没有饿的迹象的

痛风症是怎样发生的？    痛风症是由于血液里尿酸过多而出现的病症，属于代谢性疾病。如同糖尿病是葡萄糖代谢障碍、高脂血症是脂肪代谢异常一样，痛风症是蛋白质代谢紊乱性疾病。就是在蛋白质类物质中，有一种叫作“嘌呤”的东西，在体内代谢时出了毛病而导致的疾病，也是中老年人易患的病。由于嘌呤在体内代谢的最终产物是尿酸，如果嘌呤的代谢出现偏差，导

怎样做到糖尿病饮食控制？    糖尿病的饮食疗法就是饮食控制。这是糖尿病的基础治疗，不论糖尿病属于哪种类型，不论病情是轻是重，也不论是用口服降糖药，还是注射胰岛素，一句话:只要是糖尿病，这一生中就永远需要饮食控制。部分Ⅱ型糖尿病患者，特别是中老年糖尿病患者，单纯饮食控制，就可保持血糖在正常范围，有人建议把糖尿病饮食提到“健康长寿食谱”

为什么人人要学习防治动脉硬化的知识?严重危害人们健康长寿的疾病都与血管硬化直接相关。动脉粥样硬化是植根于青少年、发展于中年、发病于中老年的疾病。谁都不能让岁月停步，可怕的是自己的麻痹大意或缺乏保健常识，加速、加重老化。血管的老化、硬化主要是不良生活方式所致，其中膳食不合理是重要原因。不合理膳食主要是高脂饮食、高盐饮食、低纤维饮食和饮酒，对高血压、高血脂等心脑血管病的基础病理改变有重要作用。而膳食纤

心肌梗死与心绞痛有哪些不同?(1)心绞痛多是在冠状动脉狭窄的基础上，加上心脏一时需血量增加或冠状动脉痉挛所引起，故缺血是暂时的且程度较轻，不致引起心肌严重的变化。而心肌梗死则多由于冠状动脉急性闭塞所引起，因此心肌缺血持久而严重，使心脏发生不可逆转的组织上的损害，而致心肌坏死。临床上持续性胸痛，组织坏死使细胞内酶释出，引起血清转氨酶等活力增高。(2)心肌梗死和心绞痛都是因为冠状循环不全引起的心肌缺血

为什么用不恰当的办法减肥，其危害比肥胖的危害还大?    科学的节食减肥是在平均膳食前提下，适当减少热量的摄人。用不恰当的办法减肥，如：过度节食会造成消化系统紊乱，当吸收的能量突然减少时，人体的脂肪储存也随之锐减，当饮食恢复正常后，体重就会比节食前以更快的速度增加，这就是反弹效应。体重忽高忽低的人死于心脏病发作和英年早逝的可能性比一般人大25％一80％。瑞士

现代研究发现，茶叶的保健有如下作用（1）防癌。研究证实，茶叶中的茶多酚能阻断人体内致癌物亚硝基化合物的形成。绿茶的阻断作用最强，阻断率达90%以上。通过试验发现，用1克茶叶沏泡两次，每次150毫升水饮用，就可完全阻断亚硝基化合物在人体内合成。（2）防辐射作用。研究表明，茶叶中所含的多酚类物质、脂多酸、维生素C、维生素A的综合作用，具有防辐射功能。喝茶能有效地防止辐射引起的白细胞下降。采用放射治疗的

中老年人的唇及口腔保健按摩①揉穴位法。用食指或中指指纹面，按压唇部周围的穴位，做顺时针和逆时针方向揉动，各18次。可揉口角、人中、承浆、颊车等穴。②摩法。用右手食、中、无名、小四指掌面贴于皮肤，沿人中→左口角→承浆→右口角→人中的方向做环形摩擦，可重复20次。再用左手沿上述相反方向做同样手法20次。③搅海吞津法。口微闭，用舌尖在唇齿之间，沿上→左&

药物减肥的适应证和应遵循的原则是什么?     减肥药的减肥作用，国内外都是极其有限的，仅为降低食欲或是增加消耗量。因此，只有在有效实施控制!饮食和运动后，减肥效果仍不佳时，才当作辅助手段短期使用。降低食欲，使人体只吸收生命所需的最低能量而换取减肥效果会使肌肉和身体受损，体力和免疫力下降；增加消耗量往往是消耗了水分，甚至通过上吐下泻、掉尽体内水分、

治疗肥胖应怎样制定方案?    治疗肥胖的终极目的并非是将体重降至理想正常范围，而是将与肥胖相关的疾病，如高血压、糖尿病、血脂异常的危险性降至最低。一般体重减轻5％一10％就可使危险性显著降低。因此，肥胖的治疗不只是为了减少几千克体重，而是为了恢复人体正常功能状态。所以，必须坚持长期治疗方能收效。为此，在治疗前必须使病人了解肥胖的危害性，以取得充分合作，增强