太岁肉灵芝博客-太岁刘

青年人心理健康的六个要点

高黏滞血症有什么症状吗？怎么发现？    高黏滞血症很隐匿，一般患有高黏滞血症者自身无明显的不适感觉，多数是在健康体检时发现，或偶然因为脑血栓、心肌梗死、糖尿病等其他疾病就诊时，做相关检查时发现。因为高黏滞血症不具有特异性，又非单一独立疾病，即便是由它而引起了某些异常症状，也往往被病人，甚至医生忽视，或被误认为是其他疾病的症状。据对高黏滞血症进行过系统研究的

肥胖症对健康到底有什么危害？    肥胖会引起许多病痛和症状，只是我们视而不见罢了。肥胖造成的体态笨重、活动不便、衣食费用增加等表面现象就不再赘述了。肥胖的最大危害是带来许多疾病，威胁着健康，甚至造成突死早亡。    试想一位超过标准体重二十公斤的肥胖者，犹如背负一个二十公斤重、每天卸不下身的包袱过日子的人，日久天长，

中老年人甲状腺功能减退有何特点？    甲状腺功能减退简称甲减，是由于甲状腺激素分泌过少而引起的一组症候统称。其病因很多，但临床表现都很相似，各年龄段均有发病，中老年亦不少见，尤其是中老年女性更多见。甲减的症状表现为:不耐寒冷、汗少，皮肤干燥、粗厚无弹性，毛发稀疏、干枯，心血管系统表现为脉率缓慢、动脉硬化、血脂增高、智力减退、表情迟钝、记忆力下降、感觉也迟钝

高脂血症是怎么引起的？    许多疾病的发生，都是内因与外因综合作用的结果，只是不同的疾病内、外因所占比例不同而已。高脂血症也是由内因和外因造成的，内因我们称之为遗传因素，外因即环境因素造成的。多方面的研究认为，90%的成年人血脂升高与不良的生活方式有关，即人为的环境因素所引起的。10%左右的高脂血症的病因包括:由于基因突变导致原发性高脂血症和家族性的脂肪代

怎样预防肥胖？为什么要从儿童开始？肥胖症就是体内脂肪增多，脂肪的体积增大。脂肪的体积取决于两个方面，一个是脂肪细胞的数量增加，一个是脂肪细胞个头增大。如果脂肪细胞的数量增多，或每个脂肪细胞内的脂肪量增多，体积变大，这样人就肥胖了。人的一生，脂肪细胞有三种变化，在幼儿期脂肪细胞主要是细胞数量增加，一旦长成时这个数就将终身不会减少。如果在此期不留心、不注意，喜欢孩子白胖白胖，把孩子喂得太胖，他们将难于

（1）明确高血压是一个可以没有症状的疾病，但是也要得到合理的治疗。

（2）高血压原则上应该终生服药，不能血压的数值高了就服药，数值正常就停药。高血压患者服药期间血压值正常是药物控制的结果，能够用药物控制血压恰恰说明药物有效和服药的必要性。

（3）合理服用药物。有些患者认为自己有高血压，服用了药物就万事大吉了，既不请专业医师指导用药，也不监测血压水平。

食后保健五法　　老年人不仅要注意饮食卫生，也应注意食后的保健，如漱口、散步以及掌握食后各种保健常识。　　老人由于胃肠功能减退，常可引起消化不良、营养吸收障碍，从而影响老人的健康长寿。注意食后保健，能有效地增强老人的消化功能，减少和避免消化不良现象的产生。　　1、食后漱口　　早在汉代，医圣张仲景就在《金匮要略》中指出："食毕当漱口数过，令牙齿不败，口香。"说明进食后漱口，有益于口

腹部保健按摩:

①揉穴位法。以指揉法，揉按腹部的穴位，可揉中脘、建里、下脘、神厥、气海、石门、关元、中极、天枢等穴。

②摩全腹。以手掌放置腹部，按肠蠕动方向(即右→上→左→下)做摩擦，先摩外周，逐渐向脐中移动，做3～5分钟。

③擦小腹。以两手掌紧贴小腹，手指朝向前阴部，做快速来回擦动。使小腹皮肤发热为度。

腹部保健按摩:

①揉穴位法。以指揉法，揉按腹部的穴位，可揉中脘、建里、下脘、神厥、气海、石门、关元、中极、天枢等穴。

②摩全腹。以手掌放置腹部，按肠蠕动方向(即右→上→左→下)做摩擦，先摩外周，逐渐向脐中移动，做3～5分钟。

③擦小腹。以两手掌紧贴小腹，手指朝向前阴部，做快速来回擦动。使小腹皮肤发热为度。

从烟草一开始出现，人们就发现吸烟是有害的，只是不知道烟草对人体危害的原因。目前全球每年烟源性疾病死亡的人数达300万以上，随着对烟草危害人体健康的研究越来越深入，世界上大多数国家开始控制吸烟，世界卫生组织为倡导戒烟运动，规定每年5月31日为“世界无烟日”，目前西方发达国家吸烟率正在下降，而发展中国家吸烟率呈上升趋势。