太岁肉灵芝博客-太岁刘

要认真注意发展健康美    过去，一提起"美"这个字，就视作为剥削阶级的专利，视作为洪水猛兽。其实，"美"既是人的一种天性，又是人的发展需要。人的美有二种："外在美"和"内在美"。"外在美"指的是五官端正、匀称、漂亮，带有一定的"天生性质"

菊花容易发霉，喝前先辨别颜色    菊花花瓣中含有１７种氨基酸，还富含多种维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。如果平时水果吃得不多，喝几杯菊花茶也是个不错的替代品。    在泡菊花茶时应留意，白色的菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，如果眼睛干涩不适可以选择，但清热能力稍差。黄色的菊花味道稍苦

有什么快速便捷的方法去除黑眼圈呢？    答案就是就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环，不妨一试。　　1．冰敷　　用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。　　2．茶叶包敷眼　　可把使用过的两个茶包（任何茶包都可以）洗净放进冰箱内，早上起床后分别敷在闭着的眼睛上，待茶包失冷感后即可拿走。由于冷敷可以收缩毛孔

老年人应如何保证睡眠　　1．晚餐应该吃得早一点，必须安排在就寝的两、三个钟头以前。如果晚餐吃得太晚，肚子吃得饱饱的，立刻就睡觉的话，那当然是睡不着的。　　2．假如吃太多纤维性的食物，这些食物会使胃肠的刺激增强，从而肚子就会发胀，这种不快之感，便造成了难以成眠的痛苦。晚餐时必须留意吃一些比较容易消化，不会造成胃肠负担的食品，从豆制品、鱼、蛋、肉、炒过的蔬菜中，平衡地摄取动植物性蛋白质、无机盐、维生素

良好的性生活有益于健康(1)规律的性爱是特效护肤品不论是对于男人或是女人，性爱的功效都远远超过你花大价钱投资的护肤品。在性爱前戏的过程中，双方充满激情的爱抚、亲吻，能令二者的身心都得到极大的抚慰，新陈代谢加速，男性的睾酮分泌量增加，令男性肌肉发达，而女性则因为雌激素分泌增加，而显得面色红润，肌肤细腻，甚至脸上的痘痘出现的频率也大大降低。(2)规律的性爱是有效的体育锻炼做爱与任何一种体育锻炼相比都不

勃起功能障碍的病因有哪些    勃起功能障碍的病因分为器质性和心理性两大类，其中器质性的病因包括血管、神经、内分泌及阴茎本身等方面因素。但是，需要说明的是，这些高危因素只是经过统计学分析后得出的结论和可能性，并不意味着具有这些高危因素一定会罹患勃起功能障碍。①年龄。1992年美国国家卫生研究所得出结论，年龄是与勃起功能障碍关系密切的间接高危因素，随年龄增长，

痛风症如何治疗？    原发性高尿酸血症所致痛风症，病因尚不十分清楚，缺乏病因治疗，目前尚无根治方法，但良好控制可使病情逆转。防治要求达到下述目的:①及时控制和终止痛风性关节炎的急性发作。②坚持长期治疗高尿酸血症，使血尿酸浓度经常保持在正常范围。③防止尿酸盐沉积形成结石，以防关节被破坏和肾损害。    急性痛风性关节炎

造成肥胖的原因何在？继发性肥胖只要找到引起肥胖的原发病就一切明了了，治好了原发病，由其所引起的肥胖表现也就消失，例如皮质醇增多症引起的肥胖就是这样的情况。原发性或单纯性肥胖，确切的发病机制还不十分清楚。但从物质不灭、能量守衡的角度讲，发胖肯定是吃得过多、消耗过少，体内热量超过身体所消耗造成的。从医学角度看，肥胖症也是遗传因素加环境因素共同作用的结果，遗传基因是内因，环境条件是外因，外因通过内因而起

健康是家庭幸福之源    人们把健康比做金子，能镀亮生命的岁月年华，说健康是智慧的条件、快乐的标志；更有人直言健康是福；现代人还把健康说成是人生的第一大财富，一旦丢掉健康，一切就会毫无意义。     没有健康，家庭必然缺少笑容和热情，也不可能有幸福温馨的生活。日常生活中，如果夫妻任何一方身体失去健康，就不会有

改变不科学的饮食习惯不科学的饮食习惯，归纳起来，主要有以下十一种。①偏食。偏食某种食物或几种食物，可造成营养不良。②暴食。暴饮暴食，既加重了胃肠负担，又易造成营养过剩而引起肥胖等疾病。③快食。饮食过快，囫囵吞枣，影响消化吸收。④零食。主餐不好好吃，常吃零食，破坏膳食平衡，既影响营养吸收，又妨碍胃肠的正常功能。⑤喜咸食。食物过咸，会使体内水分潴留，加重心脏负担，还易导致高血压和肾脏疾病。⑥爱甜食。过