太岁肉灵芝博客-太岁刘

简便用大豆及其制品治病的方法患疮疡肿毒，以生大豆捣烂外敷，或煮汁内服，有散淤消肿止痛的效果。外伤肿痛，用老豆腐切薄片贴患处，也可以豆腐合烧酒外敷，有活血消淤止痛效果。久痢不止，用上好食醋煮豆腐食用，有止痢作用。将黑大豆炒熟，趁热投入黄酒中，制成豆淋酒，有滋补肝肾功效。对阴虚阳亢的头眩头痛、虚热、风湿病等，有很好的疗效。糖尿病口渴、多食、多尿，可将黑大豆炒香，加天花粉等份，研细，每日2次，每次15克

秋燥季节防唇裂    秋燥季节，空气湿度低，风沙大，人们的皮肤皱纹增多，口唇易干裂出血。不仅痛苦，还有损容颜。    我们知道，嘴唇的色泽与湿润程度，反映了人体的健康状况。从医学观点看，口唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，其构造与口腔粘膜大致相同，含有丰富的毛细血管，故显红色。这里没有汗腺和唾液

怎样有效地进行压力管理呢？1、做好压力管理要对压力有所觉察机体对压力往往有一种天生的吸收—缓冲机制，一般的生活压力会被身体转化成活力与激情。如果一个人生活在流动的、不断变化的压力中，他的机体不仅可以是健康的，也是有饱满能量的。压力过小的生活让人消沉、昏昏欲睡、机体懈怠、思维变慢。但有两种压力可能使机体调节失常，一是突如其来的过大压力，二是持续不变的低量的压力。觉察压力有三个层次：稍微过

压力、紧张对健康的影响

胰岛素抵抗是怎么一回事？    胰岛素抵抗是指人体对胰岛素降糖作用的敏感性下降，导致需要超量的胰岛素才能达到正常降糖效应的一种状态。比如说，正常状态下10个单位胰岛素所起的作用，在胰岛素存在抵抗的情况下，则需要520个单位的胰岛素才能胜任。再通俗一点说,就是一个单位的胰岛素不顶一个使，需要好几个才行。    因此，为了

合理膳食可以预防高脂血症    预防和治疗高脂血症的原则首先是合理膳食，其次是消除恶性因素，最后才考虑药物治疗。    所谓消除恶性因素，就是要积极而又及时地治疗引起高脂血症的原发性、继发性的全身性疾病。同时应努力克服能引起高脂血症的其他危险因素，如不良的饮食习惯、吸烟、酗酒。还要坚持良好而适宜的运动锻炼，使体重达到理

泳前还须先适当锻炼避免抽筋    夏日游泳，如果您在入水之前，先伸展肢体活动一下，不但可以防止游泳时发生抽筋等事故，还有助于您的形体健美。1．颈部锻炼法 自然站立，两脚分开，与肩同宽，双手叉腰，先进行深呼吸。吸气时使颈部尽量前屈，下颌接近胸骨柄上缘，呼气时使颈部后伸至最大限度。接着，吸气时头向左偏，呼气时头部还原。然后吸气时头向右偏，呼气时头部还原

防癌果蔬属番茄    每到夏季，在琳琅满目的果蔬市场里，番茄那艳丽的颜色，特别引起人们的注目。这种既可作水果生食，又可烹调成佳肴的果品，甜酸适中，鲜美可口，已成了人们日常生活中重要的果蔬。    番茄丰富的营养是营养学家们一致公认的。据研究，每百克番茄中含糖2. 2克，维生素B1 0. 0

糖尿病治疗中有哪些降血糖的药物？中老年或初发现的轻症的糖尿病患者，在实行饮食控制和运动疗法不能满意降低血糖时，就要加上降糖药物治疗。治疗糖尿病的降糖药分口服药和胰岛素注射两种，中医药也包括在口服药范围内。口服药有五类，这五类药分别针对导致糖尿病的两个原因。其中磺脲类药物有优降糖、美比达、达美康、糖适平等;苯甲酸衍生物类的有诺和尤、唐力。其中主降糖作用是通过刺激胰岛分泌胰岛素，解决胰岛素分泌不足的问

冬泳确实可以提高机体的免疫力    冬泳运动最突出的特点就是冷，人们也许很难理解，大冬天下到水里冬泳，就不怕着凉、冻坏吗？以人们日常的经验，感冒、咳嗽甚至许多心脑血管病也是在寒冷季节多发。但是长期参加冬泳运动的人非但不容易感冒，而且原有的慢性鼻炎、牙周炎、慢性咽炎都不治而愈了，还有一些朋友原来的支气管炎、风湿性关节炎、哮喘病经过一段冬泳运动后痊愈或减轻了。这