太岁肉灵芝博客-太岁刘

营养因素病因有哪些？    营养素包括糖、蛋白质、脂肪、各种维生素、水和无机盐（钾、钠、钙、镁、磷、氯、硫等）以及某些微量元素（铁、铜、氟、锰、硒、锌、碘等）。近年来国内外对过去一向认为无营养意义的纤维素非常重视，提出所谓“纤维膳食”的建议。食物中纤维素的一个重要作用就在于促进肠道的蠕动，从而有助于正常的排便，缩短粪便在肠道中停留的时

对待疾病的正确态度    疾病一旦发生就会带来痛苦，降低我们的生活质量，消耗金钱，甚至威胁生命，因此它让我们沮丧、不安甚至恐惧，这是一种正常的反应，对疾病的恐惧是人类自觉进行保健的动力之一。但是，我们不能仅仅沮丧、不安和恐惧，我们对待疾病应该有一个正确的态度。（1）疾病是可以预防的。大多数疾病可以通过适当的保健方式进行预防，预防疾病是一个终生的行为，预防第一

糖尿病治疗包括哪些内容？     权威的糖尿病专家在糖尿病的科普宣传中，为了对糖尿病的治疗更加明了和易于掌握，总结了一句话:“驾好五套马车，做到六项达标，实现一个目标。”    五套马车是糖尿病治疗中多年来总结的综合治疗原则，是控制好糖尿病的方法、手段和措施，并且证明是缺一不可、环环相

什么是短暂脑缺血发作？    短暂脑缺血发作是缺血性脑血管病最常见的一种病，是由于脑的某一局部组织的血管系统，短暂时间供血不足所引起。引起该病发作的病因很多，血管的动脉粥样硬化则是最常见的原因。对于短暂脑缺血发作的直接原因有四种解释:（1）微栓子栓塞了脑小动脉。微栓子的主要来源是颈部动脉粥样硬化的大血管小斑块的脱落。由于栓子很小，又易于溶解，所以栓塞常很快消

通过外貌就知道是否衰老    衰老是人一生中必然会遭遇到的现象，而心身两者功能亦决定老年人的健康状况，但现代人往往仅注重个体生理功能的完整性，而忽略了心理上的衰退，因此往往使得老年人“无疾而终”，这也是目前绝大部分所谓的“全身健康检查”机构的最大死角。    &ldquo

要善于识别急症信号突然袭来的疾病，要善于识别它们，做到心中有数，才能防患于未然。①胆绞痛。大多数患者在饱餐或进食高脂肪后数小时内或在腹部受到震动后发作。多数患者会出现中上腹或右上腹部难以忍受的剧烈疼痛。疼痛可放射至右肩部，同时伴有大汗淋漓、面色苍白、恶心呕吐等症状，发现后应及时就医。②急性胰腺炎。常在饱餐或饮酒后1～2小时起病。表现为剧烈而持续性的中上腹部疼痛，呈阵发性加剧。疼痛性质为钝痛、胀痛、

高脂血症是怎么回事？    血流中的脂类太多了，超出了正常数值就叫高脂血症，或称高脂蛋白血症。    血脂的主要成分是胆固醇和甘油三酯两类。胆固醇根据其载脂蛋白的不同分为低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇。    低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇，都与心脑血管疾病的关系

高黏滞血症如何治疗？    高黏滞血症的治疗方法很多，但需结合患者的具体情况加以选用。可分为原发病治疗、引起的并发症的治疗和高黏滞血症本身的治疗。如为白血病、真性红细胞增多症、恶性肿瘤、严重感染等所致的高黏滞血症，则应积极治疗上述原发疾病。假如是真性红细胞增多症引起的高黏滞血症，导致了心肌梗死或脑梗死，此时应对心梗和脑梗进行相应的治疗。  

了解你身体的脂肪率    想了解自己的发胖指数，就必须从掌握你的身体指数开始。体脂肪率是你是否发胖的一个重要指数。如果没有体脂肪计，做下面的测试题也能推算出你的体脂肪率大概是多少。①现在比18岁时的体重多了5千克以上。②吃饭像秋风扫落叶一样，呼噜一下扫光餐盘中所有的东西。③体重没变，但肌肉却越来越松弛了。④嘴总是不停，包里总能找得着零食。⑤和油炸食物是好朋友

类风湿性关节炎的早期信号 类风湿性关节炎最重要的早期信号是晨僵。它是指早晨起床时感到某些关节发紧、僵硬，或者说活动不适、活动受限，而并不感到疼痛。90％以上的人病变在手或腕关节，尤其是掌指关节，常常从第2、3、4掌指关节出现。如刚一起床后，刷牙或拧毛巾时总感到不那么顺手，必须先活动15～30分钟，甚至更长的时间，才能顺利完成上述动作。有的人起初对此可能并不在意，但与过去的生活习惯作一比较即可发现。