太岁肉灵芝博客-太岁刘

当今世界心血管疾病的危害现状如何？     目前对人类健康的最大威胁是慢性非感染性疾病，又称现代病、高贵病、文明病，以心脑血管疾病为典型代表，已成为人类健康的第一杀手，向人类进行着挑战。     心血管病是心脏病与血管病的合称，也称循环系统疾病或心血管系统疾病。中老年人常见的脑中风，实际上也是血管病

为什么说合理膳食可预防癌症?世界卫生组织预测，21世纪癌症将是人类“第一杀手”。其病因虽不十分清楚，但环境因素中饮食因素与癌症的发生密切相关。我国有30％一40％的肿瘤与饮食有关，如何从饮食上预防癌症，专家推荐出10条膳食准则：1、以植物性食物为主，建立营养充分、合理、多样性的膳食结构，全年都要吃不同种类的蔬菜、水果、豆类和加工度较低的谷物。2、控制总热量摄人，碳水化合物、

怎样正确看待老年人的性爱问题？    随着人类对自我认识的深入，人们逐渐揭开了长期蒙在性问题上的神秘面纱，开始正视性问题的现实。在儿童启蒙教育的时候，就逐渐加进了性知识的教育。因此，对于老年人性问题，也应该从不便启齿的观念中解放出来，在科学研究的对象中，也应该给老年人性问题一席之地。    一位神经科医生讲了这样一个故

糖尿病病人饮食应注意哪几个问题?糖尿病病人的饮食应该是有足够热量的均衡饮食，总热量的60％应是碳水化合物，主要由粮食提供。长时间不吃或很少吃粮食，热量供应靠蛋白质和脂肪，过多地进食蛋白，加重肾脏负担，并可引起高尿酸血症。过多的脂肪更不利于血糖的控制。限制饮食出现饥饿应多吃蔬菜充填，不能三餐饭并为二餐吃。因为少量多餐可以减少餐后高血糖，有助于血糖的平稳控制。吃水果也应计算在总热量内，并且应作为两餐之

食管发生病变会有哪些表现？    食管是一前后扁窄的长管状器官，是消化道的一部分。它上接咽，下连胃，全长约25厘米。食管全程分颈段（长5厘米）、胸段（长18厘米）和腹段（长1?2厘米），其大部分位于胸腔内。在食管的全长中有3个自然狭窄处：第一个在咽与食管相接处，也就是食管的起始部位；第二个在食管与左支气管交叉处；第三个在食管穿过膈肌处。食管异物容易滞留或嵌顿

中老年人自我保健的方法    自我保健是自己用双手在自己的体表穴位或部位上进行按摩手法操作的一种保健方法。具有防病治病、强身健体、益寿延年的作用。（1）头部保健按摩:①揉穴位法。用双手拇指指纹面按压在头部的穴位上，做顺时针和逆时针方向揉动，各18次。可揉太阳、百会、风池、率谷等穴。②梳理法。双手十指自然张开并弯曲，以指端接触头部皮肤，用适当的力量从前发际到后

慢性中下腹痛常见于哪些疾病？    肠寄生虫病其特点为好发于儿童。中下腹痛常无固定部位，为隐痛、胀痛或绞痛，可自行缓解，反复发作。有时出现恶心、呕吐。腹部柔软，无固定压痛点。    慢性阑尾炎、炎症性肠病、慢性菌痢、肠结核、盲肠癌等腹痛多见于右下腹，也可在脐周，呈持续性隐痛或胀痛，进食可使疼痛加剧。可伴有便血或轻度腹泻

老年人的胸肋部保健按摩①揉穴位法。以指揉法按揉胸部的穴位，按顺时针和逆时针方向各进行18次。可揉按乳旁、乳下、膻中、期门、章门等穴。②擦胸法。右手五指自然伸直并拢，紧贴左胸，做左右直线擦动。其路线由上而下逐次下降，擦至皮肤发热为止。换左手，按同样方法擦右侧胸部。③搓肋法。用双手掌面紧贴两肋部，并沿肋骨走向进行擦搓。至皮肤发热为止。④拍打法。用右手虚掌轻轻拍击左胸部，再换左手拍击右胸部，各重复20～

中国人肥胖的成因和西方人相比有什么特点?    中国人常食用米食和面食及猪肉，都是含碳水化合物及脂肪相对较高的食物，而蔬菜和乳制品的摄人相对较少。西方人饮食中，牛肉、羊肉、鱼肉、蔬菜及乳制品摄人量很高，不常食用米、面食；中国人食用的豆油、花生油亚油酸含量占脂肪总量的52．2％和37．6％，而西方人爱吃的黄油为3．6％、牛油为5．6％。这就决定了中国人与西方人

为什么不能乱吃“野味”?灵长类、啮齿类、兔形目、有蹄类、鸟类等多种野生动物与人共患性疾病有100多种，如狂犬病、鼠疫、炭疽、甲肝、B病毒感染等，艾滋病病毒最早来自非洲的灵长类动物(猴、猿)；又由于病原体罕见，医生限于经验，不是诊断不清就是难以治疗，有些则一旦得病，必死无疑。蛇并非真的那么“补”，相反，蛇可谓“百病之王”，癌症、