太岁肉灵芝博客-太岁刘

饮食防治的目的和方法是什么?

由于膳食不合理是心脑血管病的重要危险因素，所以饮食防治的目的是：保持合适的体重，降低过高的血脂，兼顾其他的不健康饮食结构，如限制食盐量。

什么是不良的饮食习惯?

   如经常过多地食用脂肪、糖、蛋白质、快餐方便食品、含盐人工制品、酒精制品、煎炸熏烤制品、变质或被污染的食物等；在膳食中缺乏维生素及微量营养素、缺乏新鲜蔬菜和水果；有偏食、挑食、吃饭不规律、暴饮暴食、爱吃过冷过热食品、吃饭狼吞虎咽、嗜烟酒等都属于不健康的饮食习惯。

关于睡眠的认知

　　人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。好的睡眠对恢复体力、保证健康十分重要。科学证明：睡眠还是提高身体免疫力的一个重要因素。

肿瘤的三级防御是什么？

一级预防：也称病因学与发病学预防。指促进健康及减少危险因素。这种第一防线的作用是促进一般人群的健康生活方式，减少接触环境中的有害因素，以此来尽可能避免肿瘤的发生。太岁肉灵芝水为什么可以保健治病也就是说，一级防御是以预防癌症的发生为目标，为不是通过治疗来消除肿瘤。

健康心理谱写的壮丽生命诗篇

   “凭着对生命的热爱，对生存的信念，对生活的憧憬，26岁的矿工杭乎，在地下700米深处被水淹泡的煤矿巷井里顽强地生存了34天，最终越过了生命的极限，扭住死神当坐骑，回到了阳光灿烂的人间”

睡眠的作用,概括以下七点

1．消除疲劳，恢复体力：睡眠是消除身体疲劳的主要方式。因在睡眠期间胃肠道功能及其有关脏器，合成并制造人体的能量物质，以供活动时用。另外，由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分泌减少，使基础代谢率降低，从而使体力得以恢复。

睡眠小常识：正常睡眠的过程

　　人在夜间的正常睡眠，从入睡到醒来，其间经历过连续不断的大约5～6个睡眠周期，而每个睡眠周期一般由四个阶段组成，太岁肉灵芝可以改善睡眠质量从第一至第四个阶段，睡眠由浅入深；在周期转换时，睡眠又由深至浅，就这样一夜间，深睡与浅睡交替轮换多次。睡眠周期四个阶段的特点如下：

为什么癌症止痛不要用度冷丁及二氢埃托啡？

   度冷丁的止痛作用只是吗啡的1/8，止痛时间只能维持两个半小时至3个小时。该药在体内代谢为去甲哌替啶，它有中枢神经毒副作用，癌症病人在大剂量用此药后必然会造成积聚，出现中毒，出现为震颤、幻觉、抽搐、肌阵挛和癫痫发作。

肥胖的病因是什么?

    遗传、内分泌异常等因素可引起肥胖，但对大多数人来说，不良的饮食习惯，就是吃、喝太多太好，

睡眠不好可导致脱发

　　脱发，一直被认为是中老年的“专利”，但是如今不少人年纪轻轻却有“聪明绝顶”之势。有人戏称，在高档写字楼门口，可以看见进进出出的30岁左右的男子显得越来越“聪明”。