太岁肉灵芝博客-太岁刘

引起高血压病的危险因素有哪些？

（1）遗传。父母均为正常血压者其子女患高血压的概率明显低于父母均有高血压者的概率。

（2）膳食因素。大量研究显示高食盐摄入量与高血压的发生密切相关，高钠摄入可使血压升高而低钠摄入可降压。利尿剂主要是减少体内钠而产生降压效应。

中风来临前的预警信号是什么？

    中风常使人猝不及防。其实，在日常生活中，中风常有些先兆。出现下面的情况应警惕中风的发生：

慢性胃炎饮食防治的原则

①养成良好的饮食和生活习惯。吃饭时要细嚼慢咽，饮食宜清淡，少刺激性，晚餐不宜过饱，待食物消化后再睡觉，以调整胃的各项功能。

口腔中有异味是什么原因

    健康人口中是没什么气味，也没什么不舒服感觉的。如果口中出现异常感觉或气味，像口苦、口酸、口臭等，这往往是身体有病的反映。除口腔和鼻腔局部疾病(牙周病、鼻部炎症)以外，体内疾病也常反映在口味上。

黄芪益气固表，托毒生机

    黄芪是豆科植物黄芪的根，内含多种氨基酸、胆碱、叶酸 、 微量元素硒 、锌 、钙 、镁 、苦味素、黏液质 、糖类等等。黄芪是传统中医的补气良药。

患慢性病的中老年人怎样调整自己的心理状态？

    中老年人一旦患了慢性病，除了由医生给予的治疗外，患者本人在心理状态上，对疾病的认识应做到如下注意:

（1）不要麻痹大意、满不在乎。得了病一定要正确对待，既不要麻痹大意，也不该过分紧张，要有一个科学的态度，即使病情较为严重，也要乐观。乐观病去三分，思想沉重、愁眉苦脸添病三分，万不可身体未垮精神先败。就是患了不治之症，也不该屈服，争取一线希望，精神力量还可转危为安。

高血压患者运动中的特殊注意事项是什么？

    长期坚持体育锻炼的人高血压的发病率可以明显降低，对于已患高血压的人，坚持适度的健身运动也可以使血压降低，这在医学临床实践中，已是不争的事实。但是不适当的运动对于高血压患者是有危险的。高血压患者健身运动有哪些特殊情况呢？

您知道什么是压抑吗 ?它有哪些表现形式呢 ?

     压抑是一种常见的心理现象 ,精神分析学说称它是一种心理防御机制。压抑的目的是把某些人们认为不道德、不体面、暂时无法实现的情欲或观念从意识领域中驱赶出去。 

怎样延缓大脑衰老、增强脑功能

    人脑的衰老是所有衰老问题中最关键最核心的问题。人类从 ３０ 岁开始，脑神经细胞每天就约有 １０ 万个死去。到 ７０ 岁时神经细胞的数目要减少约 ２０％，这正是大脑衰老不可逆转的原因。

    那么，有没有办法延缓大脑衰老，增强大脑功能的措施和办法呢？回答是肯定的。科学家们经过多年研究，提出以下一些延缓衰老、增强脑功能的措施和办法，可供老年朋友学习参考。

老年人要科学择食补与药补

人到老年，选择有益的食品，对身体健康尤为重要。

①补脑益智食品。医学研究发现，含有卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸的食品能提高大脑的活动功能，延缓大脑的老化和衰退。因此可常食些蛋黄、大豆、蜂蜜等食品。