太岁肉灵芝博客-太岁刘

为什么说宽容是一种好品格？

     宽容是解决心理危机的一种好办法，因为宽容是一种美德。宽容还是一种明智的处世原则，是人与人交往中的润滑剂。常有一种所谓的厄运，只是因为对他人一时的狭隘、些许的刻薄，而在自己的前进路上自设的一块绊脚石罢了。

离退休应有怎样的思想准备？

    离退休是一项重要的生活事件，由于离开原来的工作岗位，失去原有的社会角色，日常生活、社会地位和经济状况都会发生很大变化。如果对离退休的生活没有精神准备，一旦离退休下来，顿觉精神空虚、失落，于是乎烦恼惆怅、心情抑郁愁闷，结果便促进和加速了衰老的进程。离退休后的心理反应是因人而异的，性别不同、心理素质不同、原有社会地位和经济状况的不同，往往会有很大的心理态度上的差异。

压力的普遍性

    压力是无法也不应该完全避免的，人的一生都在体验压力，压力是普遍存在的，只是不同年龄层次的人有不同感受。

运动后怎样更合适安排进餐时间？

    运动和进餐时间怎样合理安排，众说纷纭，运动医学的专家认为运动与进餐的时间应该有一定的间隔。

夏日炎炎话饮料

    盛夏暑天，由于出汗多，机体水分大量丧失，影响胃肠道消化液的分泌，出现口渴，食欲不振，甚至少尿、无尿等急性肾功能不全现象。大量出汗，可以引起体内电解质平衡失调，特别是氯离子大量丢失，会使人体四肢肌肉发生抽搐和痉挛。

五味子收敛固涩，补肾养心，有抵抗老化作用

    五味子是木兰科植物五味子的果实。味甘酸，性温。中医认为五味子具有敛肺生津、补肾养心、收敛固涩之功，对于失眠健忘、心悸怔忡、梦遗滑精、自汗盗汗有治疗作用。

补肾壮阳数鹿茸

    鹿茸，即鹿科动物梅花鹿和马鹿尚未角化的幼角。鹿的角很奇特，每年脱换一次。初生的鹿角柔软，富有血管，呈紫褐色，有光泽，表面密生红黄色或棕黄色茸毛，这时被称为“茸期”。后期才脱掉茸毛，完全骨化，变成十分坚硬的鹿角。鹿茸就是将茸期的鹿角锯下或砍下，经过加工而成。

为什么说心理惰性妨碍着行为保健？

    无论是中年人还是老年人，要想健康长寿、生活幸福、无病无灾，就要坚持行为保健。要坚持好行为保健，就必须首先克服心理惰性。

中老年人运动锻炼的误区有哪些？

     近年来，全民健身运动开展得红红火火，中老年人成了健身运动的主力军和排头兵，但是也看到中老年朋友们在运动中的一些误区 。

心理健康的十二条标准

    人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是机体健康、延年益寿的要素。那么怎样才算心理健康呢?根据国内外心理学界专家们提出的心理健康的标准，归纳为十二条：