太岁肉灵芝博客-太岁刘

健康饮食-合理膳食六句话

　　合理膳食要牢记，一二三四五六七：

　　一袋牛奶二两米，三分蛋白四言句，

　　五百克莱六克盐，七杯开水喝到底。

　　这六句话的正确解释如下：

让"合理饮食营养"观念深入人心

　　饮食营养伴随着人的一生，是生命存在的基础。医学的快速发展让人类对生命的本质有了更进一步的认识，人们甚至可以通过调控某些与疾病、衰老相关的基因，达到健康长寿的目的。相信在合理饮食营养的辅助下，益寿延年、抗衰防老将指日可待。

道路交通意外所带来的损失

     路上几乎天天都可以看到大大小小的交通意外，车毁人亡的严重事故也时有发生。道路交通意外已经成为人们健康和生命财产的严重威胁，以至于世界卫生组织也关注起交通事故来了，该组织是这样看待这个问题的：“这是一种‘疾病’，这是导致人们死亡的一种方式，我们是从公共卫生的角度、从预防的角度来看待这个问题，交通事故导致健康的人不必要的死亡，因此是一种可以预防的公共卫生问题。” 

什么是医学专家提出的癌症三级预防的概念？

    通过卫生教育计划和通过预防已知的致癌因素，约1/3的癌症是可以预防的。通过普查，早期发现癌症患者和另外约1/3的癌症患者可以得到早期诊断和治疗，还有1/3癌症患者，通过积极治疗，仍可能延长生存时间，提高生活质量。

为什么要直面艾滋病?由于特殊的传播途径和方式，使艾滋病具有较强的隐蔽性，其感染者和潜在感染者又有一定的耻辱感，致使艾滋病发现有相当多的难度。尤其是艾滋病患者、感染者、高危人群及他们的家属对于防止艾滋病扩散和防治工作是更为关键的人群，而恰恰是他们对艾滋病话题最难以公开和坦然的态度，因为他们的身份一旦暴露，他们的行为、道德将会受到普遍的质疑，他们和家庭成员之间的关系马上面临巨大的考验，甚至他们的工作和

儿童期肥胖极可能发展为成年期肥胖     以腹部肥胖为主的向心型肥胖患者腰围最大。腰围远远大于臀围的大腹便便的“将军肚”者是一种危险的体型，其发生动脉硬化、冠心病、高血压病的危险性较匀称型肥胖者高出2倍以上。因为大量积累在腹部的脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并直接进入肝脏。当肝脏游离脂肪酸分子过多时，就会变成低密

为什么保健品不能治疗肥胖?    保健品只提供营养上的支持，无真正意义上的治疗作用。美国只允许标明保健品的成分含量，不允许有关于疗效方面的文字是十分客观科学的。在这方面，我国有许多误解，这与不合理的宣传有关。为什么积极预防和控制肥胖刻不容缓?     美国世界观察研究所宣布：全球体重超重和不足的人口在人类历史

为什么高血压病治疗不单纯是降血压?

   影响高血压病人预后的危险因素如：收缩压和舒张压水平(1—3级)，男性>55岁，女性>65岁，吸烟，总胆固醇>5．72mmol／L，糖尿病，早发心血管疾病家族史，以静为主的生活方式等，也称其他危险因素。

根据什么来选择到哪治病呢？

    以前没有诊所和药店，病人没有选择的余地，不管大病小病都要往医院跑。现在出现了非常多的诊所和药店，再加上医院，患者有了可以选择的机会，那么根据什么来选择呢？我们建议这么做：

运动过量常是发生意外或突发某些疾病的诱因

①要确保安全。老年人各器官随年龄的增长而出现一些老年性退行性变化，生理功能有所下降，体力不如年轻时充沛，因此老年人的锻炼在项目选择、方法、活动量等方面都更要讲究科学、注意安全。