太岁肉灵芝博客-太岁刘

春季是从立春开始，经过雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节令，终止于立夏。春季的特点是阳气升发，冰雪消融，万物复苏,万象更新。然而，春天人们却常常出现春困的现象。

现代医学认为，春困是由于人体内蛋白质缺少、人体内部处于偏酸性的环境中。随着万物复苏，人体“冬眠”的细胞也开始增强了活力，新陈代谢日趋旺盛，体表毛孔舒展，腠理疏松、末梢毛细血管扩张，这样使流入大脑的血液相对少一些，使人们出现了“春困”。

维生素E也叫生育酚，是一种脂溶性维生素。过去只是用来治疗妇女流产，现在发现维生素E对人体有很多生理作用，尤其对于中老年人，益处更是很多。

现代研究发现，维生素E是一种很强的抗氧化剂，可以防止氧自由基对体内脂肪类物质过氧化，延缓细胞因氧化而出现的老化过程，从而有效地延缓人体衰老;可以改善中老年人衰老引起的肌肉僵化，并有助于改善血液循环。

老年人随着年龄增大，患病机会增多，因此服药次数会增加，不少老年病人的服药种类也比较繁杂，老年人的合理用药应当引起特别重视，才能提高药物的疗效，避免和减少药物的不良反应。

       老年人身体内各器官和组织发生衰老性改变，药物在体内的吸收、分布、代谢和排泄等过程中发生明显的变化，不同于青壮年。

 无论多么先进的仪器检查也代替不了医患之间良好沟通的重要性，因此作为病人必须知道怎样与自己的医生进行有效的沟通。我们从专业的角度认为以下几点很重要。

①就诊前要做好准备。去看医生之前要想好你的问题，最好是把你的问题全部记录在纸上，这样做的好处是你不会在与医生交谈时忘记某些甚至是重要的问题。来自医生的实践证明，由于病人对自己的问题没有明确的叙述，往往时间过了大半医生还没有完全了解病人来寻求帮助的主要目的，而其原因除了医患之间关心的侧重点不同外，主要是因为病人通常不能清楚地表达自己的问题而难以让医生了解其病情。