太岁肉灵芝博客-太岁刘

已知有十几种属于B族的维生素，只能简要介绍几种:维生素B1又称硫胺素，主要功能是参与体内糖类物质的代谢，促进人体血液循环和能量供应。由于神经系统和心脏对能量缺乏最不能耐受，症状也最先出现，表现为神经感觉异常、麻木、疼痛，肌肉萎缩、无力，心脏表现为心慌、胸闷、心脏肥大。

中老年人在补钙时，仅仅通过食物补钙往往不能满足身体对钙的需要，而要另外补充钙制剂。面对品种繁多的钙制剂，选择哪种钙剂来补钙呢？因为补钙是一个长期的甚至终身的行为，选择钙制剂时也要仔细一些。

首先要注意产品的钙含量，看看它标示的每片含钙量是多少。我们所说的补钙量是按钙元素的量，不是钙化合物的量。比如葡萄糖酸钙片每片重量是500毫克，实际含钙量是45毫克。

所谓器质性疾病指的就是人体的组织、器官发生了器质性的损坏，比如炎症。溃疡。坏死等等。与之相对应的就是功能性疾病。功能性疾病者，仅一时性功能紊乱而已，然而无结构的破坏。因此它的预后比前者要轻得多、好得多。但是这是相对的，两者互有密切联系。

很多消费者认为牛奶几乎包含了人体需要的所有营养成分，是婴幼儿的健康食品，特别是在安徽“阜阳假奶粉事件”发生后，更是有许多妈妈们谈奶粉色变，拒绝给孩子喂食奶粉。在前不久由我市知名的儿童用品店――“妈妈屋”筹办的婴幼儿饮食营养座谈会上，记者从市人民医院著名妇科专家熊大夫那了解到，在给宝宝喂哺的过程中，牛奶并不利于宝宝的正常吸收，单纯用不加调整的鲜牛奶喂养婴儿有很多不利因素，所以选用接近母乳的婴儿配方奶粉应作为妈妈们的首选产品。