减肥困难的主观因素①缺乏恒心和毅力。没有在思想上真正树立成功减肥的决心，一旦遇到一点小小的问题就放弃；或者经过一段时间收效不够明显时，便丧失信心；或者不能坚持减肥计划，强调工作忙，学习紧张等理由，三天打鱼两天晒网式的减肥，往往不能成功。②怀疑现在所做的减肥努力是否值得。很多减肥者在经历了一番磨难后，往往产生疑问：已经努力了很长时间，离理想体重还有很远的距离，是否值得继续坚持？一旦起了怀疑的念头就难
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