太岁肉灵芝博客-太岁刘

养生对于21世纪的人们来说，已经是生活中可缺少的一部分了，因为养生可以达到许多方面的功效，比如延缓衰老，抵抗各种疾病，改善身体机能等。不过养生的方法也有许多种，最常见的则是运动和饮食。运动一般是依靠一些跑步或者是打太极，而饮食多是食用一些养生保健品等。