太岁肉灵芝博客-太岁刘

食物是如何消化的

口腔是食物摄入的门户，胃肠道是营养物质进入人体的通道，胃肠道的功能状态与身体的营养状况患息相关。在功能正常的胃肠道，食物顺畅地沿消化道下行，消化道各部分各司其职，协同完成消化食物的过程。

怎样做好有氧运动的全过程？

    在进行低强度运动时，有些中老年人认为运动负荷不大，强度也不剧烈，因而就忽视了运动前的准备活动和运动后的整理活动，以及运动中的要求，结果造成运动损伤，运动后疲劳不消退，反而有损于身体健康。为此，中老年人在运动全过程要注意以下事项:

慢性萎缩性胃炎的表现变化多端

慢性萎缩性胃炎的临床表现缺乏特异性，而且与病变程度并不完全一致。临床上有些慢性萎缩性胃炎患者可无明显症状，有些甚至可以出现黑便。

胃是人体的消化器官之一

胃是消化道膨大成囊的部分，是人体的一个食物储藏室，大部分位于左季肋部，小部分位于上腹部。胃包括贲门、胃底、胃体、胃窦及幽门五个部分，通过贲门上接食管，通过幽门下接十二指肠。胃作为空腔脏器，胃壁肌肉非常发达，使得胃容积可以有较大变化。

幽门螺杆菌是一种新发现的细菌

     幽门螺杆菌是一种微嗜氧的螺旋菌，在扫描电子显微镜下为一群白白胖胖似蚕非蚕的小东西，它的身体呈轻度S形弯曲，一端有数根带鞘的鞭毛。其生存主要依附于胃窦部和胃体部的粘膜上，而少见于贲门粘膜上。

人体胃的主要生理功能

胃是人体的重要消化器官之一，参与食物的收贮、消化和运送。

(1)收贮食物：食物在口腔经过咀嚼随同唾液从食道进入胃内后，反射性刺激迷走神经，引起胃体、胃底肌肉舒张

国际防癌准则15条

(1)食物以植物食品为主，多样摄取。植物性食品富含维生素及植物荷尔蒙，可有效防癌，但也含有亚硝酸等致癌物质。摄取种类可以降低致癌性。 

0.618背后的保健养生秘密

    如果说哲学的最大秘密是“我是谁”，那么健 康的最大秘密就是“人体怎样”。近年来科学家们用“黄金分割”原理对人体进行解读，破译了千古之迷的人体密码，为身心保健提供了理论支持。

吸烟成瘾的原因

    一提起成瘾物质，人们往往立即想到鸦片、海洛因、大麻等毒品，却忘了世界上使用最多、危害最广的烟草。其实，与海洛因相比，除了一个是合法消费品，另一个是违禁品外，在其他方面几乎没有质的不同，尤其是从物质依赖的角度看，二者更是如出一辙。

“平衡膳食”对现代中老年人有什么特殊意义？

    现代的中老年人，早已告别了父辈们食不果腹、粗茶淡饭的苦日子，在我们的餐桌上，天天是精米、细面，顿顿有美味佳肴，美酒大肉已经不再是什么奢侈品。