太岁肉灵芝博客-太岁刘

心肌梗塞家庭急救方案　　疾病常常是不请自来的，心肌梗塞更是不速之客，一旦碰上这样的不速之客，我们应该沉着以对，保证它与人体和平共处，维护人体健康。可以从以下几点应对：　　(1)让患者绝对卧床休息，不要随意走动、用力，以降低心肌耗氧量。　　(2)尽快给急救中心或有抢救危重病条件的医院打电话，要求医务人员前来就地抢救，待心率、心律、血压稳定，才可轻抬轻搬，送病人到医院继续治疗。　　(3)在医生来到之前

按摩穴位治疗日常小疾病的小窍门　　1、指压少商穴止呃逆　　少商穴在大拇指外侧，距指甲1分米处。用拇指甲紧压少商穴，至有酸痛感为度，持续半分钟至1分钟，可止呃逆。　　2、指压内关穴止呕吐　　内关穴在掌后2寸处，尺桡骨之间，压至有酸胀感即说明已点中穴位，指压约1分钟可止呕吐。　　3、按揉足三里穴止胃痛　　足三里穴在膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处，按揉其部位，有酸麻胀感后3分钟~5分钟，胃痛可明显减轻或消

什么叫“心理年龄”和“社会心理年龄”？     我们通常指的年龄是指从出生至今为止累计的实际年限数，称“时序年龄”。医学上还使用一种“生理年龄”，用以表示随着年龄时限的推移，机体结构和功能的衰退程度。“时序年龄”和“生

蔬菜是生吃好还是熟吃好?为什么?蔬菜生吃或熟吃都各有利弊，科学的吃法是生、熟结合，即每天保证吃500克以上，其中2／3熟吃，1／3生吃。因为：(1)蔬菜中所含维生素C、叶酸等营养素化学稳定性差，易在烹调加工中受损失；蔬菜中具有抗癌、抗病、抑菌等效应的生理活性成分，多半是热不稳定物质；我国烹调习惯重荤、轻素且操作烦琐，先煮后煎、先炸后蒸，还常加人大量高脂肪的肉馅，致使蔬菜中的营养素丧失贻尽，也失去了

什么是心血管神经官能症?心血管神经官能症即心脏神经官能症，系全身神经官能症的一种，多见于20—40岁女性。是由于焦虑、紧张、精神创伤等因素加之体力活动过少，循环系统缺乏锻炼所引起的中枢兴奋和抑制过程发生障碍，从而使受植物神经支配的心血管系统发生紊乱所引起的交感神经张力过高的症状。做心向量心得安(受体抑制剂)试验可以确认。其症状表现是多种多样的，最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼

人体钙的来源，主要通过膳食中获取而人体对钙的吸收要求又非常高，钙盐在酸性环境中呈离子状态溶解于水的钙，才能被小肠上部吸收。钙的吸收依赖于机体对钙的需要、食物的种类和钙的摄入量而定，并且受很多因素干扰。 正处在生长发育期儿童、孕妇、乳母对钙的利用最有效。据观察，婴幼儿时期吸收食物中钙的能力最强，为50％～60％，青少年时期为35％～40％，而成年人的吸收率大大减少，只有15％～20％，到了

为什么控制多种危险因素是治疗糖尿病的关键?由于对糖尿病昏迷和严重感染已能较好的防治，糖尿病性心血管病变已成为威胁本病患者最严重而突出的问题，约占糖尿病病人死亡原因中70％以上。基本病理变化为动脉硬化和毛细血管基膜增厚，与患者脂质、黏多糖代谢紊乱密切相关。因此，在严格控制血糖的同时，必须调血脂、降血黏、稳血压控制多种危险因素，才能降低糖尿病各种大小血管和微血管疾病的并发症，降低死亡率和致残率。然而，

晨练时的注意事项①运动项目。应根据自身状况选择适合自己的运动项目，如步行、慢跑、气功、太极拳、八段锦、广播操等。体力许可，还可参加保健操、中速跑、乒乓球、羽毛球、自行车、游泳等活动。②运动场所。室外锻炼应选择在向阳、避风的地方进行，室内锻炼时要注意通风，保持空气新鲜。③运动量。晨练的运动量和运动强度都不宜太大，锻炼时间(加上准备和整理活动)为1小时左右。④运动前一定要做准备活动，如伸展、弯腰、下蹲

衰老与疾病有什么关系？    衰老不是疾病，但与疾病有着密切关系。这是因为衰老过程不可避免地伴随各种机能的降低、对外界环境变化适应能力的减弱、代偿功能的低下，因而较难保持机体内部的稳态，所以衰老的机体易发生疾病。    衰老机体有其特有的疾病谱：冠心病、恶性肿瘤、脑及内脏的退行性疾病、脑血管意外、感染、糖尿病等。年龄每

对急性心肌梗死怎样应急自救？     尽快就医绝不是要盲目地拼命往医院跑，对于急性心肌梗死的应急自救，要注意以下几点:（1）如果怀疑发生了急性心肌梗死，患者应立即停止一切体力活动和脑力劳动，就地休息，避免焦虑，尽量镇静。千万不要拼命向医院赶路。因为此时，任何体力或脑力的活动，都可使病情加剧，使梗死面积进一步扩大。因此，即使情况发生在路边、公交车上，