太岁肉灵芝博客-太岁刘

食管发生病变会有哪些表现？    食管是一前后扁窄的长管状器官，是消化道的一部分。它上接咽，下连胃，全长约25厘米。食管全程分颈段（长5厘米）、胸段（长18厘米）和腹段（长1?2厘米），其大部分位于胸腔内。在食管的全长中有3个自然狭窄处：第一个在咽与食管相接处，也就是食管的起始部位；第二个在食管与左支气管交叉处；第三个在食管穿过膈肌处。食管异物容易滞留或嵌顿

中老年人自我保健的方法    自我保健是自己用双手在自己的体表穴位或部位上进行按摩手法操作的一种保健方法。具有防病治病、强身健体、益寿延年的作用。（1）头部保健按摩:①揉穴位法。用双手拇指指纹面按压在头部的穴位上，做顺时针和逆时针方向揉动，各18次。可揉太阳、百会、风池、率谷等穴。②梳理法。双手十指自然张开并弯曲，以指端接触头部皮肤，用适当的力量从前发际到后

慢性中下腹痛常见于哪些疾病？    肠寄生虫病其特点为好发于儿童。中下腹痛常无固定部位，为隐痛、胀痛或绞痛，可自行缓解，反复发作。有时出现恶心、呕吐。腹部柔软，无固定压痛点。    慢性阑尾炎、炎症性肠病、慢性菌痢、肠结核、盲肠癌等腹痛多见于右下腹，也可在脐周，呈持续性隐痛或胀痛，进食可使疼痛加剧。可伴有便血或轻度腹泻

老年人的胸肋部保健按摩①揉穴位法。以指揉法按揉胸部的穴位，按顺时针和逆时针方向各进行18次。可揉按乳旁、乳下、膻中、期门、章门等穴。②擦胸法。右手五指自然伸直并拢，紧贴左胸，做左右直线擦动。其路线由上而下逐次下降，擦至皮肤发热为止。换左手，按同样方法擦右侧胸部。③搓肋法。用双手掌面紧贴两肋部，并沿肋骨走向进行擦搓。至皮肤发热为止。④拍打法。用右手虚掌轻轻拍击左胸部，再换左手拍击右胸部，各重复20～

中国人肥胖的成因和西方人相比有什么特点?    中国人常食用米食和面食及猪肉，都是含碳水化合物及脂肪相对较高的食物，而蔬菜和乳制品的摄人相对较少。西方人饮食中，牛肉、羊肉、鱼肉、蔬菜及乳制品摄人量很高，不常食用米、面食；中国人食用的豆油、花生油亚油酸含量占脂肪总量的52．2％和37．6％，而西方人爱吃的黄油为3．6％、牛油为5．6％。这就决定了中国人与西方人

为什么不能乱吃“野味”?灵长类、啮齿类、兔形目、有蹄类、鸟类等多种野生动物与人共患性疾病有100多种，如狂犬病、鼠疫、炭疽、甲肝、B病毒感染等，艾滋病病毒最早来自非洲的灵长类动物(猴、猿)；又由于病原体罕见，医生限于经验，不是诊断不清就是难以治疗，有些则一旦得病，必死无疑。蛇并非真的那么“补”，相反，蛇可谓“百病之王”，癌症、

怎样保持老有所乐的心态？    愉快的情绪使人对未来充满信心，能承受生活中的种种压力。有的人处于贫困之中，仍不乏其乐，有的人处于富裕环境，却抑郁寡欢。这是为什么呢？说明环境条件不能决定快乐的有无，而是思维方式决定了是快乐还是烦恼。心理学家们提供我们从主观与客观上寻找快乐的几种办法。（1）知足常乐。这句话是我国民间流传的一句谚语，是人们在长期生活实践中总结出的

摘录太极拳中最简单、易学的“太极六段拳”于下（1）里合圈:①左手里合圈。左脚向左迈出，两脚平行开立，相距2～3脚。右手叉腰或自然下垂，左手经左前向上、向右、向下绕环。眼随手动。左手绕到左侧时，腰随之向左转；屈左膝蹬右腿成左侧弓步。当左手绕到右侧时，腰随之右转，屈右膝蹬左腿成右侧弓步。②右手里合圈。与左手里合圈同，唯左、右动作相反。③双手交互里合圈。两脚平行开立，相距2～3脚

老年人要及时发现身体疾病信号    随着年龄的增长，老年人身体各部位都会出现不同程度的衰老，随之会出现疾病症状，以下几种症状，您不得不注意：　　1、吞咽困难　　体态肥胖，伴有吞咽困难等，多是返流性食管炎的前兆。此外，吞咽困难也是食道癌的临床表现，应先到消化内科就诊。　　2、身体疲乏　　突然感觉十分疲乏，困得不得了，这种情形可能很多人都经历过。但是，如果困倦的

中老年人怎样进行眼部保健按摩    自我保健按摩是自己用双手在自己的体表穴位或部位上进行按摩手法操作的一种保健方法。它具有防病治病、强身健体、益寿延年的作用。①揉穴位法。用拇指或食指、中指指纹面，逐一按压眼部周围的穴位，做顺时针和逆时针方向揉动，各18次。可揉印堂、睛明、四白、承泣、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳等穴位。②刮眼眶。把左右手拇指指纹面按压在太阳穴上，