太岁肉灵芝博客-太岁刘

学校应采用多种方式教育陶冶青少年的德行(1)注重德育教育和文化教育。人的道德是知识、环境、教育陶冶的结果。学校教育要加强德育教育，多采用切合实际的教育方法，把德育教育放在与文化教育同等重要的位子。(2)学校要开设法制课程，在中小学校建立法制课堂，配备法制副校长和辅导员。聘请司法实践丰富的法官、检察官、律师、法学教师等担任法制课的主讲人，加强对中小学生和教师的法制培训教育。或者招聘法学毕业生充当教师

传统膳食成分的重要特点    主食包括：谷类、麦、杂粮等，其主要含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。为此，我们来分析一下这些成分的重要特点：1.碳水化合物：是人体能量的主要来源，对婴幼儿来说，提供的能量要占总热能的50%左右。与蛋白质相比，1克碳水化合物和1克蛋白质产生的热能是相等的，都是4千卡，而碳水化合物在体内代谢时对肝脏、肾脏的负担比蛋白质小

什么是糖尿病？    糖尿病是人体内葡萄糖代谢紊乱的一种慢性病，是以持续性血糖升高，升高的血糖超过了肾脏对葡萄糖的回吸收能力，使糖漏至尿中，致使尿中出现尿糖为基本特征的一种综合征。    我们在日常生活中，每天都要食入的各种主食，包括薯类在内，它们主要成分是碳水化合物，又叫糖类。糖类在体内的变化过程叫糖代谢，这个过程很

甲状腺疾病有多少种？    甲状腺是内分泌系统的一个器官，是内分泌腺体中较大的腺体。甲状腺疾病也是内分泌系统疾病中最为常见的，仅次于糖尿病。甲状腺是位于颈前、喉的前下方，形如蝴蝶状的薄薄的腺体。成人正常的甲状腺的重量只有20～25克左右，不增大时是看不见的。如果甲状腺肿大，脖子就粗了，老百姓统称为粗脖子病。甲状腺分泌的主要激素叫甲状腺激素，这种激素能促进机体

儿童进食不爱咀嚼有后患    咀嚼是摄食的基本动作，然而，随着人们生活水平的提高，儿童的食品日趋松软，外观精美的奶油蛋糕，入口即溶的牛奶巧克力，深受孩子们的喜欢。孩子的一日三餐，家长也尽量做得软烂，怕孩子嚼不动。有些儿童吃饭更是囫囵吞枣，很少咀嚼就往下咽。殊不知，儿童食品过于软化，缺少咀嚼，对正处于生长发育期儿童的面颌和牙齿的发育均是不利的，应引起年轻家长的

饮食养生禁忌-不吃粗粮    在提倡“合理营养，饮食平衡”的潮流中，粗粮又重新走上人们的餐桌。但如今餐馆或家庭中的“粗粮”和昔日之粗粮不可同日而语，人们吃的是精工细作后的“粗粮”。从营养学的角度说，这种吃法失去了吃粗粮的初衷。    粗粮细做会失去

什么是高黏滞血症？    高黏滞血症是指由许多种因素引起的、使血液的黏滞度或黏稠度增高的一类综合病征，所以又叫高黏滞综合征。主要表现为血流黏滞度增高，红细胞聚集性增强，刚性增加，变形能力下降，血浆黏度升高，红细胞压积增大等。高黏滞血症是临床上常有的一种并发病症，它可以继发于某些疾病，如已知的恶性肿瘤、血液病，自身免疫性疾病、结缔组织病、严重感染、创伤、脱水等

胰岛素抵抗到底有多少害处？    有人说高胰岛素血症是一把双刃剑，因为它的确通过多分泌的胰岛素代偿地使正常血糖多维持一些时日。但是，仔细想来，它只不过使糖尿病的发生不是一步到位罢了。（1）它不但引发糖尿病，连血管的并发症也与高胰岛素血症有关。国内外的许多资料发现，相当多的糖尿病病人在刚确诊糖尿病或其后不久，就有了明显的心脑血管并发症了，甚至在向糖尿病过渡的糖

睡眠是女人最好的化妆品　　如果看到身边哪个MM皮肤好，气色好，不用问就知道这是一个没有被失眠困扰的睡美人。人们常说“男靠吃，女靠睡”，足见睡眠对于女人的重要。有什么重要呢？睡眠严重影响着一个女人的容颜。　　女人都是惜颜如命的。为了漂亮，什么都可以做，大多数女人却不知道，美颜的基础——充足、良好的睡眠。睡一个好觉，是你最好的化妆品，最优的美容师。连美容

睡眠小常识：睡眠有学问　　1、午睡　　不少老人有午睡的习惯，但如果睡不好，反而觉得难受；午餐后要休息15～30分钟再睡，饭后不要立即躺下。午睡时间也不宜过长，以30～60分钟为宜。避免睡在风口上，胸腹部要盖点东西，以免受风寒。现在有种新的看法，认为饭前午睡好，只睡半小时甚至比饭后睡两小时消除疲劳的作用还大。　　2、瞌睡　　打瞌睡乃正常生理现象，人完全苏醒状态只能维持4个小时，打瞌睡可以为生命充电。