太岁肉灵芝博客-太岁刘

电磁辐射从哪里来？一般来说，我们生活工作的环境中的电磁辐射大多来自以下辐射源：①雷达系统；②电视和广播发射系统；③射频感应及介质加热设备；④射频及微波医疗设备；⑤各种电加工设备；⑥通信发射台站；⑦卫星地球通信站；⑧大型电力发电站、输变电设备、高压及超高压输电线；⑨地铁列车及电气火车；⑩接通电源的家用电器（电视机、音像播放设备、冰箱、吸排油烟机、微波炉、空调机等）；各种通讯工具，如手机、对讲机、传呼

防治室内装修污染    室内装修污染虽然看不见、摸不着，但并非不可防、不可治。我们参考上海市质量技术监督局、室内装饰质量监督检验站及装饰装修行业协会的专家的建议为大家开出一份防治“药方”，依此而行，相信可以把装修污染降到最低。①控制污染源。采用符合国家标准的、污染少的装修材料，譬如，购买和使用经过专门烘烤处理的木材类产品，可有效减少甲

饮茶有什么保健作用?    茶叶是一种天然的保健饮料，经常适量饮茶，不仅可以提神益思，而且可以延缓衰老、强身益寿。在我国，饮茶保健，历史悠久。随着现代营养学对茶叶保健作用的深入研究，引起了世界各国对茶叶的兴趣。    我们平常所饮的茶可分为四大类，这是根据茶叶的制作方法来分的:不发酵的绿茶，如珍眉、珠茶、龙井、碧螺春、

中老年人怎样进行耳部保健按摩①揉耳轮。用双手拇指、食指挟住耳轮，从上到下轻轻地搓揉。可重复15～20次。②揉穴位法。用双手食或中指指纹面按压在耳部穴位上，顺时针和逆时针方向揉动，各18次。可揉耳门、听宫、听会、翳风、瘛脉、角孙等穴。③压耳门。用两手掌心压在耳门上，然后一松一紧地按压，借助空气的压力震动耳膜。可重复15～20次。④擦耳法。用双手食指、中指两指侧面挟住两耳根部，做上下摩擦动作。到耳部发

饮茶，好处知多少　　《神农本草经》中说："饮茶使人益思，少卧，轻身，明目。"中医学认为，坚持饮茶有醒脑提神、清心爽肺、消食解腻和强心利尿等功效。　　现代医学认为，常喝茶有助于防治血管硬化。茶叶中含有较多的茶色素和茶多酚，能降低血中低密度脂蛋白的含量，减少脂质在血管壁的沉积，增强血管的弹性，有助于防治动脉硬化、脂肪肝、冠心病和高血压病等常见的老年疾病。　　常喝茶有利于治疗呼吸系统

如何防治心肌梗塞　　急性心肌梗塞(AMI)是由于冠状动脉某支突然完全闭塞或近乎堵塞而致部分心肌细胞长时间缺血而发生坏死。胸痛特征同心绞痛，只是程度更重，伴濒死感，持续时间超过30分钟。急性心梗应住院治疗。　　对心肌梗死的预防治疗我们采取两方面措施：一是治疗原发病；二是控制危险因素。　　1、预防治疗　　心肌梗死一般采用三种药物，这三种药物必不可少。我们常说的ABC方案：即：阿司匹林、β受体

运动处方到底包括哪些内容呢？包括运动者的一般情况、运动目的、运动项目、运动量、运动强度、运动时间和运动注意事项。其中，一般情况，指的是运动者的姓名、年龄、性别、健康状态、以前的运动史等。运动目的，是运动者希望通过运动达到的主要目的，例如是保持体力、预防疾病，还是减肥、健美等。运动项目，是建议采取的运动形式，如有氧运动的散步、慢跑、骑自行车，还有打太极拳或打门球等。运动量，是指一次运动使身体所承受的

中老年人的颈部保健按摩①揉穴位法。双手拇指指纹面按压在颈部的穴位上，做顺时针和逆时针方向揉动，各18次。可揉风池、大椎、扶突、天窗、天容、人迎等穴。②抹擦颈项。以左手掌沿颈部前正中部到颈部右侧，再到后颈右侧部的方向做抹擦动作20～30次;再用右手掌沿颈部前正中部到颈部左侧，再到后颈左侧部的方向做抹擦动作20～30次。③推天柱骨。用双手拇指指纹面按住风池穴，以一定的力量沿颈椎两旁向下推至大椎穴，重复

什么是物理性因素病因   致病的物理性因素包括机械暴力、温度（高温与低温）、电流、电离辐射、气压（高气压与低气压）等。机械暴力主要引起创伤、震荡、骨折等局部损伤。但严重的外伤由于疼痛和失血又可引起全身性病理过程——创伤性休克。低温作用于全身可致全身过冷，持续性全身体温过低可导致代谢及需氧过低，生命重要器官功能发生抑制以至引起死亡。低温作用于局部则可引起冻

疾病是怎样发生发展的？    在我们讨论疾病发生发展的时候，有一点我们是必须注意的，那就是有了病因不一定就会生病。只有当我们自身的抵抗力减低到不足以防御病因的进攻时才会引起疾病的发生，正如中医所说的“正气存内，邪不可干”，这就是我们进行身体保健的基础和前提。疾病的发生发展有一个过程，一般包括如下四个阶段：(1)易感期：为尚未发病、但已