太岁肉灵芝博客-太岁刘

初秋，夏日暑热未消，秋阳肆虐，气温仍然较高。就节气来说，立秋以后还有个处暑，过了处暑才表示暑热天气的结束。中秋，常有暖空气活动，出现温和天气，谚有“十月小阳春”之称尤其是东南沿海城市，秋凉来得迟，直至立冬以后才有几分凉意。一般说来，秋天的温度差变化不是很大，大致每隔四五天日平均气温下降1 ℃，而且一日之内气温变化的幅度也较小。秋风拂面不冻身，虽凉尚暖还当冻。

众所周知，玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠癌具有重要的意义。

　　玉米中含有丰富的烟酸，烟酸是葡萄糖耐量因子(GTP)的组成物，是可增强胰岛素作用的营养素，所以，用玉米替代主食，有助于血糖的调节。因此是老年人最好的选择。

烟雾中的有害物质直接刺激舌黏膜上的味觉感受器，使吸烟者口腔有辣或苦涩的感觉，影响其食欲。烟雾中的有色物质沉积于牙齿表面，不仅影响美观，还成为细菌生长繁殖的培养基地，破坏牙齿的保护屏障。香烟烟雾的温度较高，使口腔黏膜干燥，烟雾中的有害物质刺激口、鼻、咽喉处黏膜，使之充血、水肿增厚。烟雾中的烟尘加重了鼻腔清洁负担，还可刺激腺体增生分泌增多，更加重其净化负担。

中年是人的成熟期、生命的旺盛时期。个性发展成熟、体力好、精力充沛、工作能力强、效率高；见多识广、经验丰富、处于人生的高峰期；中年人是社会和家庭的中流砥柱。正因为这样，中年人面临许多问题要去适应、解决和克服。从而出现一些心理上的不平衡，也可说是一种危机。心理学家的归纳有如下几个方面:

 维生素C是一种水溶性维生素，它对于人体的生理作用很多。首先，维生素C可以在钙的共同作用下，形成胶原蛋白。胶原蛋白像柔软的黏合剂一样，把身体各种细胞有序地黏合在一起，保持各种组织的连续性、致密性和柔韧性，如果缺乏维生素C，血管就会变脆而容易出血，医学上称为坏血病；胶元蛋白是组成骨骼、牙齿所必需，和骨骼、牙齿的坚固性有关，缺乏时也会导致骨质疏松和牙齿过早脱落、龋齿。

小儿肺常不足，既易于受伤，又不耐寒热，因此，肺病（呼吸系统疾病）有难调而易伤的特点。

　 肺的不足关键还是源于脾的不足，在对肺作保健按摩时，除以下介绍的穴位外，还应加入消化系统保健穴位。才能达增强身体的抗病能力、预防感冒和呼吸道疾病的目的。

消化系统的疾病是儿科最常见的疾病。这是由于小儿的生理特点决定的。小儿脾胃娇嫩，易受伤，而且生长发育快，需要摄入大量的营养物质。因此易因饮食不节制或不洁而伤及脾胃。

中医对脾胃非常重视，认为脾胃是人体的后天之本，气血生化之源，脾胃健则正气强，身体则壮小儿按摩不仅对脾胃病有良好的治疗作用，还能起到健脾和胃、增强食欲、调和气血的作用。只要家长持之以恒，效果应是显著的。

要认真注意人格发展中的和谐性、协调性

对于体虱可使用杀虫剂划是草药制剂，对染虱的衣被进行浸泡、喷洒或用粉剂布撒、药笔划线等。浸泡时可用0.1%的倍硫磷乳油，浸泡内衣30分钟后取出，用清水洗净。还可以使用3%的马拉硫磷粉剂2%的倍硫磷粉或1%的残杀威粉剂，用纱布包撒在衬衣内面、衣缝皱褶等处，每套衣服用药20～30克，被褥50克，24小时灭虱率可达100%。也可用0.04%氯菊酯，按每件内衣100～1500毫升的量喷洒。使上述方法应特别注意，衣被用药后一定要漂洗干净，防止中毒。

吸烟对胎儿产生不利影响