太岁肉灵芝博客-太岁刘

我国肿瘤防治规划纲要（1986~2000年）提出：“近期目标是提高癌症患者生存率，改善生存质量......"因而对于肿瘤患者，除了关心其生存时间，还要重视其生活质量，让患者在与疾病斗争的过程中活得有尊严而没有痛苦。提高生活质量主要从生理适应能力、心理适应能力、社会适应能力三方面人手。

明代医药学家李时珍曾说：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良”夏日炎热，人体胃肠功能受暑热刺激，相对地大为减弱，如何保证胃肠功能正常，使饮食物对机体起滋养补益作用，增强人体抵抗力，有效地抗御暑热侵袭，是夏季养生的重要一环。而采用绿豆、扁豆、莲子、荷叶等加入粳米中一并煮粥，搁凉食用，可健脾胃、祛暑热，不失是“与肠胃相得，最为饮食之良”。

正常的心跳起源于心脏中一个叫窦房结的地方，结内有许多能向心肌发送冲动的起搏细胞。发送冲动频率每分钟60～100次，就是正常心率的次数。窦房结发出的冲动经正常的房室传导系统，包括窦房结、房室结、房室束、左右束支及蒲青野氏纤维逐级从心房传到心室，使心脏按照从窦房结发出的冲动频率，有节奏、均匀而整齐地收缩和舒张，完成泵血的作用。

老年期是一个失去的时期，失去金钱、失去权威、失去健康、失去配偶等等，其中，失去配偶，常给他们原来的生活带来巨大改变，使他们晚年不幸，甚至觉得失去了生存的意义。专家认为，老年人要想晚年过得充实，除了要有经济上的保障、身心健康、对别人有用等等，还有很重要的一条，就是要有一个真正能理解、关心自己的对话人，并能得到适当的性爱与性爱的满足。

起床前后“三步骤”：

①早起。我国古代养生学家都主张晨间应早起床，甚至有人提出越早越好。但根据现代生活夜间普遍晚睡的特点，不宜起得过早，一般以6时左右为宜。夜间能在10时以前就寝的中老年人，可以提前到5时左右起床。

中医认为，夏天人体消耗较大，需要加强脾的“工作”，才能不断地从食物中吸收营养。同时，夏天人们大量食冷饮和瓜果，易损伤脾胃，有很多人容易“苦夏”，表现为不思饮食、乏力。而通过健脾益气则往往能达到开胃增食、振作精神的效果。

 长期以来，由于受封建思想的影响，认为谈性的问题是令人羞耻、下流的事，并认为老年人应该禁欲，人到老年，性生活自然应该停止了。也有人认为老年人性激素枯竭，所以老年人不会或不该有性欲反应，老年人没有能力进行性生活，性生活对老年人健康有害等等。

鳝鱼强筋壮骨，壮阳生精

“我和邻居们在网上查看了一些关于太岁的资料，认为那个东西就是太岁，生长缓慢，蚊虫苍蝇都不靠近它，这都和网上写的一样。我看网上说，可以用它泡过的水洗脸泡脚。我们家人也就试了试，也许是心理作用，感觉洗完之后，皮肤挺嫩滑的。”王建军说。

青春期是长身体，增知识的时期。从青春启动直到完成体格发育为止，身高和体重迅速增长，此时需要大量的营养物质做保证。因此，青春期是体质投资的关键时期。青少年时期不仅心理上，而且生理上都在变化，体格的迅速生长，各个组织器官也不断地发育成熟。体重每年平均增长2.5～5.25千克，身高每年少则长6～8厘米，多则10～13厘米，第二性征也悄悄地出现了。