太岁肉灵芝博客-太岁刘

什么样的睡眠才是最好？

    睡眠应该是一种无意识的愉快状态。就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠“品质”，

喝什么样的水对健康有益？

(1)喝好水。好水是指对健康有益的水，例如优质的矿泉水；偏碱性的水对人体最有利；在家用滤水器过滤后煮熟的自来水也不错。