太岁肉灵芝博客-太岁刘

癌症患者饮食忌要注意以下几项（1）饮食要与病情相结合。疾病有寒热虚实、脏腑表里等不同，临床应结合食物的性味全面加以考虑，凡于疾病有益的食物皆为所宜，凡于疾病不利的饮食则为所忌。如癌症病人毒深热甚，口渴烦躁，发热不退，大便干结，此时宜多吃水果、西瓜、米粥，以及一些清凉健胃、消渴除烦的食品，切忌过食生冷及油腻之物。某些消化道肿瘤病人术后或有些病人放疗后出现胃阴不足症状，口干纳少，舌红少苔，时有恶心，这

高血压患者生活有"九忌"　　现在的生活条件好了，伴随着物质文明而来的富贵病也多了，高血压便是其中之一。但是在日常生活中多注意点，也就可以减少高血压的发病率，为自己的健康也加些筹码。　　1、情绪要稳定。一切忧虑、悲伤、烦恼、焦急等不良刺激及精神紧张和疲劳，可使交感神经兴奋，血液中儿茶酚胺等血管活性物质增加，而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，甚至可引起脑溢血。故老年高血压病人

痛风症患者如何选择饮食？    痛风发作既然与体内尿酸水平有关，因此控制血尿酸就十分关键。已知人体尿酸主要有两个来源，一是体内的嘌呤物质和核酸分解，二是进食富含嘌呤的食物。所以，在纠正体内代谢紊乱的同时，应特别注意饮食内容。（1）饮食控制原则。①正常人的每日食谱内，嘌呤类的摄入量大约在600～1000毫克。痛风症者或高尿酸血症者，应减至每日100～150毫克

（1）明确高血压是一个可以没有症状的疾病，但是也要得到合理的治疗。

（2）高血压原则上应该终生服药，不能血压的数值高了就服药，数值正常就停药。高血压患者服药期间血压值正常是药物控制的结果，能够用药物控制血压恰恰说明药物有效和服药的必要性。

（3）合理服用药物。有些患者认为自己有高血压，服用了药物就万事大吉了，既不请专业医师指导用药，也不监测血压水平。

长期的慢性气管炎、肺气肿，使许多中老年人由于惧怕感冒、疾病复发而不敢外出参加健身运动，整日郁郁斗室之中。实际这样更会使机体抵抗力低下。慢性支气管炎、肺气肿患者在疾病的缓解期进行合理的健身运动可以增加机体免疫力、改善肺功能。

(1)太极拳：

太极拳的特点是动作柔和、缓慢、圆活、连贯、动静结合、意气合一、形神一致。全套简化太极拳24式，练一套需要5分钟。它对心血管系统和神经系统都有良好的影响，有利于血管舒张，维持正常的血管功能，对防治心血管疾病有独特疗效。

　进行放松训练，首先要体会一下紧张与放松之间有什么差别。可以用这样一个方法感受一下：紧握右手拳头，并持续5～7秒钟，注意体验有何感觉，尤其是体验不舒适感。接着，很快将手放松，持续15～20秒，此时看是否有手臂温暖的感觉。还有一个更简单的检验方法：紧张时，手指冰凉，心跳快速，肌肉紧绷；放松时，手指温热，心跳和缓，肌肉放松。在了解放松感觉后，再进行放松训练。

亚健康患者的若干种表现

(1)经常疲劳，极易困倦(2)肢体乏力，体虚气短

(3)久站头晕，眼花目眩(4)精力下降，动作迟缓

(5)头昏脑胀，起伏连绵(6)注意分散，思考肤浅

(7)不易入睡，多梦易醒(8)昼常打盹，晨起困倦

高血压患者忌血压正常就停药

高血压是一种慢性疾病，对付它应有打“持久战”的思想，应坚持按医嘱用药，使血压维持在140/90毫米汞柱左右为好。但不少原发性高血压病人对长期服药有疑虑，特别是刚查出高血压的病人，往往在服降压药一段时间，血压下降了，头痛、头晕、失眠等症状改善后，以为大功告成就“见好就收”，自行停止用药了。