太岁肉灵芝博客-太岁刘

我们该怎样用药（1）不轻信药品、保健食品的广告宣传。很多人经不住此类广告的煽动，用药跟着广告走，这是极其有害的。广告宣传可能夸大疗效而回避副作用，如果盲目使用可能引起出乎意料的后果。（2）避免多药同用。有些病人同时患一种以上疾病，服药时几种药同时服，这是不合理的。除非你的医生同意，否则要避免多药同服，以免增加副作用或者影响药效。还有一种做法更不可取：有些病人为了追求速效，把几种相似的药物同时服用以

 生气时，先问问自己“此气该不该生”。有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不该生的气。以下不妨略举数例。

①他人无意或粗心或在不得已的情况下“冒犯”了你。如在马路上被撞，公共汽车上挨踩，饭店用餐时服务员失手弄脏你衣服……这些都属于不该生的气。

“境由心造”告诉我们些什么？

    面对同一种境界，不同的中老年人有不同的心情、不同的理解。现实生活中的种种情绪都是根据自己的理解和感悟而造成 的，这就是所谓的“ 境由心造”。

有病找医生，吃药、打针、接受治疗，这是最起码的生活常识，但是就养生而言还是以“预防为主，医疗为辅”的好，而预防的关键是养成健康的生活方式。健康的生活方式是花钱最少最方便的非药物治疗的保健养生之道，世界卫生组织将其概括为健康的四大墓石—合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。对此国外学者曾进行过前瞻性的研究，通过科学比较，健康的生活方式可使高血压发病率下降55%，脑卒中发病率下降25 %，糖尿病发病率下降50 %，肿瘤发病率下降30%。太岁肉灵芝告诉你，癌症并不等于绝望这就告诉我们健康的生活方式，可以使威胁人类生命的慢性病减少几近一半。