太岁肉灵芝博客-太岁刘

脑和神经系统的发育a.脑的发育脑的生长速度始终领先于其他器官。如脑重量的变化，新生儿脑的重量约为370克，1岁时约为780克，6～7岁时为1280克，10岁时约为1330克，12岁时为1400克，成人脑重量平均为1400克。可见，在青春期脑的重量已经和成人差不多了，脑的形态发育也告完成。再如脑容积增加的情况：新生儿的脑容积为成人的63％，1岁时为成人的82％，10岁时为成人的96％，12岁时接近成

脸上忌滥用皮炎平    有的人脸上起了小红疹，便用皮炎平涂擦，小红疹很快就消失了。但不用药后几天，小红疹又迅速出现，患者只好再擦，结果把皮炎平当成了化妆品，天天擦，认为这样可使脸上的小红疹彻底消除。不料，又出现了新情况，面部红疹不消退，皮肤发红如刚饮过酒，面部干燥、发热、发烫、有刺痒感，昔日白净的皮肤反而不复再现。   &nbs

八段锦第三段:调整脾胃举单手（1）准备姿势:立正或两脚分开同肩宽，双臂自然下垂于身侧。（2）动作:①双臂屈于胸前，掌心向上，指尖相对。先举左手，翻掌上托，指尖向右，五指并拢；同时，右手翻掌向下压，指尖向左。上托下压时吸气，还原时呼气。②复原成准备姿势。③换举右手，同时左手下按，配合动作同①式。如此反复交换8次，复原成准备动作而告终。此功可调整脾胃，有助于消化。第四段:五劳七伤往后瞧（1）准备姿势:

秋日进补当心脾胃秋天到了，该怎样调补才有益健康，确实有讲究。有人认为，补就是吃补药补品，不管自己身体情况，把许多补药补品，如人参、鹿茸、鸡肉、猪肉等等集中、突击食用，称之为“大补”。有人则认为，夏天天气热，不想吃，现在应该好好地吃几顿，把夏天的损失补回来，称之为“贴秋膘”。其实，这些补法是不科学的，不但对健康无益，而且浪费财力物力，甚至可能有损身体。

八段锦第一段:双手托天理三焦（1）准备姿势:立正，或双脚分开与肩同宽，两眼平视，舌尖轻抵上腭，用鼻呼吸，全身关节放松，双臂自然下垂于身侧，手指伸展，脚趾抓地，足心上提，站立片刻，以便精神集中，力量贯注。（2）动作:①双臂向胸弯曲，双手指相对，慢慢向上高举至头顶，双手手指互相插入，翻掌，掌心向上尽力托举，同时目视手背，两脚跟提起离地。②双臂下垂复原，同时两脚跟也着地。如此反复进行8次，最后复原为准备

晚餐三个不宜　　有些老年人的习惯是，早餐不吃或少吃，午餐对付吃，而用晚餐来补充。晚上等儿女下班回到家，一家团聚，又有时间，就做一顿丰盛的晚餐，鸡鸭鱼肉拣好的吃。这种做法是错误的。从健康的角度看，晚餐应注意以下3点：　　1、晚餐不宜吃厚味　　晚餐如果食入蛋、奶、肉等高脂肪、高蛋白质食物，在饭后活动量减少和血流速度减慢的情况下，机体就可能将多余的热能转化成脂肪，会使人体发胖，并容易引发心血管系统疾病。

居家常备祛暑药    十滴水 有清热解暑、和胃止呕的作用。夏令中暑，有头晕头痛、恶心呕吐、胸膈满闷，腹胀腹泻者，取十滴水数滴加入白开水中，搅匀服下。烈日下劳作、旅行，凡有烦热之感，也可服用十滴水，清暑除烦热。    藿香正气水 功能祛暑解表，化湿和中。凡暑天纳凉受寒，寒湿内伤引起的发热恶寒、头痛、胸

勤洗汗水防花斑    在炎热的夏天，人们的胸前、腋下、颈及脸部容易出现花斑块。这些花斑开始呈点状斑疹，逐渐增大到指甲盖大小，色微黄、褐色或暗褐色，表面有非常细小的粒状鳞屑，不很明显，容易刮下来。日久，皮疹可增多，并向周围扩大，相互融合，形成不规则的大小不等的片状疹。这虽不是什么大病，但由于病变部位大多是裸露的肌肤，花花斑斑，影响美容，使得爱美的年轻人大为烦恼

左侧胸痛都是由冠心病引起的吗？    有不少人，当出现了左侧胸痛时，马上就想到是不是患了冠心病，不由得紧张起来。其实左侧胸痛并不都是冠心病。据我们所知，除冠心病外，能引起左侧胸痛的病因不下10几种，下面谈谈最常见的几种：    心脏神经官能症20-30岁的青年人，尤其是女性，可出现左侧乳房下方或左胸痛，以剌痛、钝痛多见

从不开心引起的抑郁中解脱　　不开心是老年抑郁症产生的直接和常见因素，要迅速从不开心所引起的抑郁中解脱出来，可能尝试以下5种方法：　　1、比较法　　有道是"事不得意，宜作比较"。遇到难处，不要急躁，可用自己经历过或见到过的困难来作比较，增强战胜困难的信心。倘若能想着"大江大浪都闯过来了，难道还会在小河沟里翻船"，心情自然也就会平静下来。　　2、转移法　　遇到不