太岁肉灵芝博客-太岁刘

饮食中的碳水化合物就是指淀粉、糖类物质，主要含在米、面、谷类中，是我们主食的主要成分。它们的主要作用是提供人体生理活动所需要的能量。我们吃的主食经过胃肠道消化和吸收，变成葡萄糖进入血液，就是医学上常说的血糖，血糖被送到全身的细胞，进一步代谢成为能量（也叫热量），供给细胞生理活动之用。

随着年龄变老，身体各器官不可避免地也出现老化改变，性器官也不例外。老年妇女随着卵巢功能的衰退，子宫和乳腺逐渐萎缩变小。卵巢失去排卵功能，子宫内膜萎缩，月经也不再来了，这就是人们熟知的妇女绝经。女性性器官的发育和职能，主要是由卵巢分泌的性激素来支持的。

人体对于微量元素的需要量是极少的，但是，微量元素对于人体的作用却是很大的，尤其对中老年人更有其特殊性。

科学家发现，随着年龄的增加，60岁以上的中老年人，体内许多微量元素，如硒、锌、铬等含量开始减少，出现相应的缺乏症状。例如缺锌导致老年人味觉减退、食欲下降、免疫力减低，容易发生感染和恶性肿瘤，加速老化过程。