太岁肉灵芝博客-太岁刘

为什么人人要学习防治动脉硬化的知识?严重危害人们健康长寿的疾病都与血管硬化直接相关。动脉粥样硬化是植根于青少年、发展于中年、发病于中老年的疾病。谁都不能让岁月停步，可怕的是自己的麻痹大意或缺乏保健常识，加速、加重老化。血管的老化、硬化主要是不良生活方式所致，其中膳食不合理是重要原因。不合理膳食主要是高脂饮食、高盐饮食、低纤维饮食和饮酒，对高血压、高血脂等心脑血管病的基础病理改变有重要作用。而膳食纤

青春期是长身体，增知识的时期。从青春启动直到完成体格发育为止，身高和体重迅速增长，此时需要大量的营养物质做保证。因此，青春期是体质投资的关键时期。青少年时期不仅心理上，而且生理上都在变化，体格的迅速生长，各个组织器官也不断地发育成熟。体重每年平均增长2.5～5.25千克，身高每年少则长6～8厘米，多则10～13厘米，第二性征也悄悄地出现了。