睡眠小常识：正常睡眠的过程
人在夜间的正常睡眠，从入睡到醒来，其间经历过连续不断的大约5～6个睡眠周期，而每个睡眠周期一般由四个阶段组成，太岁肉灵芝可以改善睡眠质量从第一至第四个阶段，睡眠由浅入深；在周期转换时，睡眠又由深至浅，就这样一夜间，深睡与浅睡交替轮换多次。睡眠周期四个阶段的特点如下：
太岁肉灵芝博客-太岁刘
太岁刘先生的博客
2011年5月30日
睡眠小常识：正常睡眠的过程
Tags: 睡眠 过程
发布:admin | 分类:太岁刘杂谈 | 评论:0 | 引用:0
文章归档
- 2014 March (10)
- 2014 February (27)
- 2014 January (30)
- 2013 December (30)
- 2013 November (26)
- 2013 October (31)
- 2013 September (29)
- 2013 August (32)
- 2013 July (31)
- 2013 June (30)
- 2013 May (30)
- 2013 April (30)
- 2013 March (31)
- 2013 February (29)
- 2013 January (16)
- 2012 September (1)
- 2012 August (2)
- 2012 May (2)
- 2012 April (1)
- 2012 March (1)
- 2012 February (6)
- 2012 January (21)
- 2011 December (90)
- 2011 November (104)
- 2011 October (114)
- 2011 September (118)
- 2011 August (124)
- 2011 July (124)
- 2011 June (116)
- 2011 May (97)
- 2011 April (53)
- 2011 March (22)
Tags
- 老年人 (134)
- 健康 (121)
- 没有标签 (106)
- 怎样 (87)
- 为什么 (73)
- 什么 (72)
- 癌症 (60)
- 哪些 (58)
- 睡眠 (53)
- 肿瘤 (50)
- 保健 (43)
- 注意 (41)
- 心理 (39)
- 运动 (31)
- 饮食 (31)
- 衰老 (29)
- 方法 (29)
- 如何 (28)
- 养生 (26)
- 生活 (24)
- 治疗 (23)
- 身体 (22)
- 疾病 (22)
- 高血压 (22)
- 预防 (21)
- 人体 (20)
- 太岁刘 (15)
- 糖尿病 (15)
- 是什么 (14)
- 可以 (14)
- 健身 (13)
- 怎么 (13)
- 小故事 (12)
- 大含义 (12)
- 营养 (12)
- 什么是 (11)
- 知道 (11)
- 生理 (11)
- 药物 (11)
- 维生素 (11)
- 常识 (11)
- 自己 (10)
- 吸烟 (10)
- 长寿 (10)
- 重要 (10)
- 作用 (10)
- 合理 (10)
- 特点 (10)
- 生命 (9)
- 食品 (9)