太岁肉灵芝博客-太岁刘

维生素Ｄ的主要生理功能

a.提高机体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

b.促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。

c.通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收。

d.维持血液中柠檬酸盐的正常水平。

e.防止氨基酸通过肾脏损失。

维生素D缺乏和过量对健康的影响 ：

人体缺乏维生素Ｄ会引起钙磷吸收减少，血钙水平下降，骨骼无机化受阻，致骨质软化、变形，在婴幼儿发生佝偻病，成年人发生骨质软化症和手足抽搐。

长期摄入过多的维生素D，将引起高血钙和高尿钙，特征为食欲减退，过度口渴，恶心，呕吐，烦躁，体弱，便秘腹泻交替出现，严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡。