不管是男性还是女性到了中年以后，身体的各个机能都开始走向衰老。特别是男性，往往过了35岁以后，就会出现不同程度的肾虚。比如夜晚睡不好觉、腰酸背痛、易出汗、头晕等，这些都有可能是肾虚的表现。那么人到中年以后应该怎么样预防肾虚呢？
专家称，中老年人预防肾虚，不可以等到发生肾虚的表现了，才想着去补肾、去养生。一定要从年轻时期就要做起。所以假如正处于精神旺盛的年轻人，千万不要小看养生。而假如一个人已经到了中年，或者是已经出现肾虚的现象了，那么更要及时的做好养生工作。
专家建议年轻人和中老年人，预防肾虚一定要食用一些营养价值比较好的食物，比如最近几年普遍受到养生界欢迎的太岁，也就是所谓的肉灵芝。它属于一种非菌类复合体植物，里面含有丰富的抗氧化、抗衰老、蛋白质、碳水合化物等营养元素，长期的食用可以很好的预防肾虚。
专家同时建议，太岁www.taisui.net.cn的价格普通要低于其它的养生产品，比如人参或者是冬虫夏草。但是它里面所含有营养成份却不亚于人参和冬虫夏草，是一种性价比非常高的养生产品。