据传通州有人发现太岁后，觉得像是肉，于是就放在水里煮来吃，吃过之后一家人神清气爽，身体状况都好了很多。这是关于太岁能强身健体的例证之一。太岁肉灵芝到底有哪些功效呢？据科学化验发现，太岁肉灵芝中含有多种氨基酸、大量的维生素、微量元素和矿物质，这些营养元素都是人体所需的，总共有40多种。
食用太岁肉灵芝，能延缓衰老、抗疲劳、抗癌，对当前危害人体的健康的各种富贵病，如高血压、高血脂、糖尿病、心肌梗塞、动脉硬化等都有非常好的治疗作用，此外，由于太岁能吞噬各种病菌，因此有极好的抗病毒效果，对各种因病毒引起的疾病有很好的辅助治疗功效。
必须说明的是，太岁在自然环境中发现的很小，而市场需求量又很大，因此直接食用太岁的方式是非常不科学的，因为吃下去后经过消化吸收就没有了。当前，比较合理的食用太岁的方式是喝太岁水，这种方式一样可以达到强身健体的保健效果，还能让太岁反复多次发挥作用，让其长期持续下去，而且这种方式已经为很多人证明是非常有效的。