讲究卫生，减少胃部细菌感染
病从口入，如果不注意个人卫生，病菌即可乘虚而入，引起胃部感染。一旦发生感染易诱发胃溃疡、胃炎，而胃溃疡和胃炎是慢性病，容易复发，总是时好时坏，时轻时重，较难根治。引起胃部感染的细菌多为幽门螺杆菌。
幽门螺杆菌是从什么地方进入胃中的呢?有人采用快速尿素酶半定量检验方法，对40例患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者进行检测，发现幽门螺杆菌阳性率为97．5％，而且牙垢中的幽门螺杆菌比胃粘膜中的幽门螺杆菌反应更强、速度更快，表明口腔是更重要的幽门螺杆菌的贮存地和主要的传染源。当机体抵抗力低下时，随唾液或食物咽到胃内的幽门螺杆菌便“兴风作浪”，导致胃病的发生。胃病经常复发，可能是口腔中的幽门螺杆菌未被根除，反复进行胃粘膜重新种植所致。因此，在治疗胃病的同时，切莫忽视口腔中的幽门螺杆菌。养成良好的口腔卫生习惯对预防胃病至关重要。患者在治疗胃病的同时应经常更换牙刷(因为在污染了的牙刷上，同样也暗藏着大量的幽门螺杆菌)，并坚持每次饭后细心刷牙，以彻底清除口腔病灶内、牙垢中和旧牙刷中的隐患——幽门螺杆菌，这样往往可以收到一劳永逸的神奇效果。有人曾经做过这方面的临床实验，发现如果在治疗胃病的同时注意口腔卫生，保持口腔的清洁，可以大大降低胃病的复发率。饮水卫生也是一个不可忽视的问题，根据美国微生物学会学术研讨会的最新研究报告，宾州州立大学研究人员发现，井水中若是含有幽门螺杆菌这种导致胃溃疡的细菌，可能会让长期饮用的人，在莫名其妙的状况下变成胃溃疡的受害者。研究人员指出，现有的水质检验技术不包括幽门螺杆菌的检查，因此看起来安全的井水，可能会变成幽门螺杆菌的传染源。尤其是许多人有饮用生水的习惯，夏天，刚从井里打上来的水冰凉可口，许多人一饮为快。
可别忘了，一时的痛快可以导致终身的痛苦，因为一旦感染幽门螺杆菌，要想根除则耗时耗力，且幽门螺杆菌的感染与胃溃疡的发生有很大关系，为胃溃疡难愈及复发的原因。现在许多人已经习惯喝矿泉水、蒸馏水、纯化水，这样可以大大减少幽门螺杆菌的感染率，从而也减少了胃病的发生。如果上了年纪的乡下亲友老是抱怨胃溃疡，这可能与喝井水也有一定关系。