给中老年人延缓皮肤衰老的3点建议
1、避免吸烟和过度饮酒。这两种生活习惯皆可以加速皮肤老化。吸烟除了导致牙齿变黄而影响美观外，还会引起面部血管收缩，使流向面部的血液减少，从而减少了面部的营养供给。此外，吸烟可以破坏皮肤外层的保护膜，导致口角周围、面部皮肤过早出现皱纹。过度饮酒导致人体营养不良、皮肤细胞脱水、神经传导活动障碍，从多方面加速皮肤老化。我们日常生活中也可以看到，那些嗜烟和嗜酒的人皮肤晦暗、无光、干燥、多皱，就是这个道理。
2、应避免使用劣质化妆品。良好的化妆品对皮肤无刺激，且有一定的保护作用，对保持皮肤健美有良好作用。劣质的化妆品质地不纯，或者含铅成分重，对皮肤有毒害作用。有的化妆品中含有某些易致光过敏的香料，使用后会增强紫外线对皮肤的损伤，加速皮肤的老化，或者使面部产生色素沉着，影响美观。
3、应避免不恰当的药物治疗。面部发生的皮肤病极易引起人们的重视，往往自行使用许多药物治疗，尤其是皮质类、固醇类药物。如肤轻松、去炎松、氯氟舒松软膏等，常被人们用于治疗各种皮肤病。由于这类药物有抗炎作用，不少皮肤病初用效果较好，长久以后则引起面部皮肤萎缩，毛细血管扩张，使皮肤老化。有的药物对皮肤有刺激作用或者引起过敏反应，使用时应慎重。