太岁肉灵芝博客-太岁刘

蜂蜜调脾胃，通三焦，和营卫，滋阴补虚

    蜂蜜又名蜜糖，是中华蜜蜂或意大利蜜蜂采集花粉酿造的蜜。味甘，性平。蜂蜜早已被祖先列为上等滋补品。《本草纲目》中说它能够“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃”。现代研究发现，蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、有机酸、花粉粒、挥发油以及维生素E、维生素D、维生素A和泛酸、烟酸、胆碱等。具有滋阴补虚，润肺止咳，润肠通便，解毒美容等功效，从多方面发挥延缓衰老的作用。

食用举例:

龙眼核桃蜜:蜂蜜1000克，煮沸后加入核桃仁1000克、龙眼肉500克，冷却后放入瓶里。每日2次，每次50克。适用于平素体弱、未老先衰、智力老化的人食用，常吃可以改善上述衰老症状。

食用提醒:

痰湿内蕴，中满脾胀，便溏泄泻者不宜食用。