中秋月圆话月饼
月饼是高糖、高油脂糕点，营养丰富，产热量高，但有不易消化的缺点，吃多了会引起胃部不适。所以进食要适量，不宜多吃，尤其是老人、儿童以及胃肠功能不好的人，更当注意。
由于月饼中含有较高的糖分，如过量食用，会使血糖增高，糖尿病人应慎食。甜味月饼食之过多，还会促使胃酸大量分泌，刺激溃疡面，胃溃疡患者亦应慎食。
有些月饼是用咸味配料制作的，这种月饼吃多了，会导致饮水过多，而大量饮水会增加心肾的负担，不利健康，特别是有肾病（如急、慢性肾炎）的人，更不宜多食。
月饼中含脂肪很高，而且有许多是采用猪油制馅的，这类动物性脂肪对心血管病患者，特别是胆固醇高者，非常不利，不可饱食。此外，月饼中含植物油也较多，这对患有胆囊炎、胆结石等胆囊疾病的人是不适宜的。
还当注意的是，存放过久的月饼不宜食用。存放过久，不但会失去香味，而且饼内的油脂氧化，馅会变质，能引起食物中毒一般说，枣泥、莲仁、豆沙等软馅月饼存放不宜超过1周；火腿、五仁、百果等硬馅月饼，存放时间以15～20天为宜。
购买月饼时，宜选包装新、内纸洁白而油渍少者，如面质有霉变，嗅之有霉味或哈喇味者，即属已经变质，不宜食用。所买月饼若暂时吃不完，要妥善保存，最好放在竹篮里，盖一层干净纸，置通风阴凉处，以25℃的室温最为适宜；或者用保鲜塑料纸包好，放置冰箱里。
吃月饼时，宜同时喝点茶，这不仅为了口干解渴，还在于茶能去腻排油，助消化，增进食欲。