小学生课间加餐的必要性

小学阶段是体格和智力迅速成长和发育的时期，也开始正式进入学校的生活，机体的消耗大大增加，每天都需要大量的各种营养素。然而，就我国人民目前的生活水平和习惯，尤其是父母双职工的家庭，更是缺少精力顾及小学生的膳食，经常是早餐“马虎”，午餐“应付”，以致营养素的摄入量普遍低于标准供给量。而一般的小学上午课时多，用脑强度大，加上他们活泼好动，消化能力强，因而体内热量消耗很大，往往上午两节课后就处于饥饿、半饥饿的状态，导致注意力不集中、反应迟钝、学习纪律松散、作业错误率增加，甚至出现头晕、面色苍白、恶心和出虚汗等低血糖症状。因此，小学生实行课间加餐是很有必要的。

小学生的加餐食品最好是方便食品，如糕点、面包、肉包、饼干、牛奶和豆浆。应经常更换花样，由学校统一安排、发放。提倡课间加餐只是为了弥补早餐的不足，并不能代替早餐或午餐。在人民生活水平不断提高的情况下，早餐吃得饱，午餐吃得好才是最理想的。