慢性疲劳综合征的预防和治疗
目前，慢性疲劳综合征正处于研究阶段，且其发病原因不太清楚，所以还没有特别的治疗方法，该病重在调养，辅以治疗。
热爱生活，珍惜生命；
保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心；
科学合理地安排工作、学习和生活时间；
劳逸结合，脑力体力结合，经常参加体育锻炼；
富于爱心，多关心他人，多交朋友，多参加集体和公益活动，保持良好的社会交往；
学会调节情绪，及时宣泄自己的郁闷和烦恼，不要强压郁闷于自己心中，找一个适合自己“发泄”的方法；
培养发展自己的兴趣和爱好；
积极接受新事物；
不要患得患失；
无论工作、学习还是生活，在非原则的问题上，不要过分认真，过分追求十全十美，完美主义者会活得很累——心累；
摆正自己的位置，自己经过努力而得不到的，就应考虑放弃，万万不可强求；
不要将精力和注意力集中于自己身体的不适应；
不要想入非非，白日梦解决不了问题，逃避现实会使人消极、失落；
不要翻看专业医学书籍，以免将自己的症状与医书描述的症状对号入座，从而引起误解而怀疑自己得病；
不要认为自己“虚弱”、“病重”，勿以自己的“病”来博得他人的安慰和同情，你不需要别人同情，要自强；
不要随便相信和使用声称可以治疗该病的秘方、偏方、巫术和邪教，谨防上当受骗；
不要随意“进补”，必要时，要经过正规专科医生的同意才可适当使用保健品；
不要经常更换自己的保健医生；
找正规的专科医生治疗，药物和心理治疗相结合，不要过分依赖各种药物和治疗手段。
综合以上资料分析，我们不难看出“亚健康”与“慢性疲劳综合征”的不同之处，当然二者也有着很多的共同点，所以才会有时被混淆。其实，如果我们说慢性疲劳综合征是亚健康的严重状态也未尝不可。