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吸烟会成瘾，烟瘾有哪些表现

    吸烟至少数周，吸食量相当于每天10支以上的香烟(每支香烟至少含0.5毫克尼古丁)，如果突然停吸或减少吸烟，24小时内至少会有下列种种不适的表现中的4种：

①渴望吸烟；

②烦躁易怒；

③忧郁；

④精神不振；

⑤注意力难以集中；

⑥不安定，手足无措；

⑦心慌、乏力；

⑧头痛；

⑨困倦、昏昏欲睡；

⑩胃肠功能失调，如腹部不适、恶心、腹泻、食欲降低等。

    此外，吸烟成瘾还有一个有趣的现象是，人们往往在紧张或劳累时便不自觉地想吸烟，以期得到休息或放松。但实际上吸烟会使人血压上升、呼吸兴奋、心率加快，与人休息时的情况恰恰相反，但每个吸烟者的主观感觉确实是舒适与放松。原因何在呢？其实是尼古丁刺激了体内肾上腺素的分泌，而肾上腺素能明显增加人体的应激能力，从而使人适应外界刺激的能力提高，导致主观上的轻松感。