良好的心理状态的表现内容
对良好心理状态的表现，国内外众多社会心理学家、医学心理学家都曾提出过一些大致相同或相近的内容。作为一种良好的心理状态，应包括情绪的稳定、心理的成熟等。具体标准如下：
对环境有较强或很强的适应力，能根据环境的需要而改变自己。
充分了解自己，能正确评价自己的能力，做到自尊、自悦和悦人。
生活目的切合实际，包括个人所从事的事业多为实际的、可能完成的工作，家庭目标的实现也如此。
与现实环境保持一定接触，能容忍生活中的挫折和打击，无过度幻想。
能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能视社会标准的不同而变化，自我意识和社会化程度都较好。
具有从经验中学习的能力。
在集体中能与他人建立并保持和谐的人际关系。
能适当地发泄情绪。
在不损害社会和集体利益、不影响他人的原则下，达到个性的发挥。
在不违背社会规范的前提下，对个人的基本需求作恰当的追求；并有满足此种需求的相应能力。
这些标准，具体、全面地给健康的内容作了详细的阐述，使我们都能对健康有一个明晰的认识，并能通过养生朝着这个共同的健康准则努力。