灵芝应该如何服用 一起听听太岁养生第一人的建议

灵芝，具有补气补血、修养安神的功效。现在灵芝已经实现了人工种植，其营养价值甚至优于野生灵芝。在我国的黑龙江等地现已经有了大规模种植灵芝的产地。那么，灵芝应该如何正确的服用呢？

相信很多关注养生的朋友应该都听过太岁刘志军，据刘先生介绍，灵芝的食用方法可谓是多种多样，但其中 具营养价值的是煲汤喝或者泡水喝。首先，把灵芝切成小片，或者磨成粉末，再用开水煮沸，然后再煮一次。接下来，每次喝500毫升左右的水，俩三次之后可以把灵芝扔掉，再换新的灵芝片。

灵芝还可以当茶饮，可以根据个人的喜好习惯，放点白糖等调味用品。并且，煮灵芝的时候， 好不要用铁制和铝制的用品，砂锅之类的甚佳。饮用的时候，可以用不锈钢之类的杯子。

长期服用灵芝水，会治疗各种慢性肝炎，有保肝解毒的功效。另外，皮肤不好的人，多饮用灵芝水，也有美肤变白的功效。

大家可以加qq4006884344进行咨询。刘先生作为中国太岁养生第一人，在这方面有很深的造诣。据刘先生自己讲述，他的身体就是靠太岁才慢慢好转起来的。

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